Adnan977777
03.02.2015, 14:10
5x5 Training :)? (Neu für mich)

Hey, Ich habe bezüglich Fitness bzw Bodybuilding eine Frage an euch.. Ich wollte diesen Trainings Plan ausprobieren. Jemand Erfahrung und ist der gut oder schlecht ? Jtz keine 0815 einmal in der Woche Sportler sondern bitte Leute mit Erfahrung und die es wie ich paar Jahre schon machen :) Danke Lg adnan

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Antwort
von ScFreiburg22
03.02.2015, 14:27

Du solltest halt schauen dass du immer abwechselnd trainierst z.B. Montag:Brust; bizeps Dienstag rücken ... Weil sonst kannst du krämpfe bekommen :) Und du must schauen dass du genug isst

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