Dass du dich sportlich betätigst ist auf jeden Fall einmal gut, du solltest es aber nicht übertriben, da du sonst nach einiger zeit die Lust daran verlieren würdest und das ist nicht das Ziel.
Zum Abnehmen gehört natürlich nicht nur Sport, sondern auch die Ernährung. Ich persönlich merke, dass wenn ich mehr Sport mache, ich automatisch lust auf eher gesünderes Essen bekomme, vielleicht ist es bei dir auch so. Wenn ja, dann höre auf deinen Körper! Wenn nein, dann höre auf meinen haha
Es ist jedenfalls wichtig, dass du deine Ernährung langfristig umstellst, rede diesbezüglich mit deinen Eltern! Ihr solltet das gemeinsam besprechen und beschließen fettarmer und gesünder zu kochen. Auf jeden Fall brauchst du Verbündete! Das motiviert und macht es einfacher, denn wenn deine Eltern zuhause gesund kochen, dann kannst du ja gar nicht ungesund essen, ob du es willst oder nicht.
Erwarte auf jeden Fall keine SUPERMEGAERFOLGE. Man hört es oft, wenn etwas zu schön ist um wahr zu sein, dann ist es meist auch so. 1 kg in der Woche ist zu schön um wahr zu sein. Das ist zu schnell, dein Körper kommt damit nicht klar, für 4-6 kg wirst du bei gesunder Gewichtsreduktion Monate brauchen und das ist auch gut so, denn so ist es gesund, statt dem Fett gewinnst du Muskeln und dein Körper wird schön!