lukas2110
20.05.2013, 22:46
mehr Trainieren oder abnehmen?

Ich bin 14 und wiege 80 kg bin 1.80 groß ich trainiere seid 1 Jahr Bauch und Rücken sit ups liege stütze und so weiter . da wolte ich wissen ob ich abnehmen solte oder mehr oder länger Trainieren solte ??????

Danke in vor Raus :-)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Saskiiaachen
20.05.2013, 22:48

Ganz Klar Trainieren und Gesund ernähren! Du baust muskeln auf, dadurch nimmst du ein paar kilo zu, was völlig normal ist und bekommst einen gesunden und schönen Körperbau!

 ...zur Antwort