Wie kann ich wieder Lebensfreude aufbauen?

Hallo,

Ich habe schon seit längerem ein Problem. Ich bin unglaublich unzufrieden mit meinem Leben und habe absolut keine Ahnung, wie ich das ändern soll. Ich habe kein Stück Selbstbewusstsein. Ich habe extra einen neuen Account erstellt, damit niemand darauf kommt, von wem diese Frage wirklich ist... Ich versuche mich immer unverletzlich zu geben und mich wie der beste und schönste Mensch der Welt aufzuführen. Das mache ich, um irgendwie gegenüber den anderen interessant zu wirken. Ich hatte früher mal ganz große Probleme mit sogenannten Freunden, die mir immer etwas vorgestellt haben und ich habe das als guter Mensch immer geglaubt. Ich bin für andere ins Messer gelaufen und habe am Ende nur eins reingewürgt bekommen. Das hat dazu geführt, dass ich mittlerweile fast niemanden mehr traue. Ich versuche immer wenn ich irgendwo neu bin, mich mit den Leuten anzufreunden. Aber aus irgendeinem Grund funktioniert das nicht. Immer wenn ich glaube, dass ich mit jemandem gut klar komme ist das so, dass diese Person in Wahrheit gar keine Lust auf mich hat oder ich immer anklopfen muss, damit sich etwas entwickelt, was ja auch ein Zeichen ist, dass man scheinbar keine Lust auf mich hat. Mittlerweile bin ich schon richtig asozial wegen so etwas geworden. Ich bin schrecklich egoistisch und das kommt glaube ich daher, dass ich immer das Gefühl habe, allein zu sein. Außerdem bin ich auch voller Wut auf Menschen, denen es nicht so beschissen geht wie mir, da ich kein Plan habe, wie ich mein verkacktes Leben ändern kann... Ich sehe halt einfach keinen Sinn mehr in dieser ganzen Scheiße, da ich doch scheinbar immer für alle uninteressant bin, egal wie viel Mühe ich mir gebe. Manchmal denke ich wirklich daran mich umzubringen, da ich einfach keinen Sinn in meinem Leben finde... Allerdings will ich nichts mehr als wieder ein normaler und wertvoller Mensch zu sein...

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Ich kenne dieses Gefühl so gut glaub mir..

Vor allem im Winter geht es vielen menschen so, bei mir liegt es daran dass ich mich weniger bewege, weniger sonne abbekomm und mich nicht so gesund ernähre. Oft reichen kleine umstellungen um dich ein bisschen besser zu fühlen. Vielleicht versuchst du einfach mur 20-30 minuten am tag ohne handy spazieren gehen oder selber Frische sachen kochen, etwas zeichnen oder mit einem menschen der sich inspiriert zu sprechen. Es ist schwer sich besser zu fühlen wenn es das Unterbewusstsein nicht wirklich will und es ist auch gar keine schande soch einem profi anzuvertrauen(psychothereapeut etc.) solche menschen studieren nicht umsonst die habens drauf! VG &lg

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