Wie kann ich meinen Kiefer stärken oder Trainieren?
Ich gehe seid einigen Monaten zum Kickboxen und würde gerne wissen, wie ich meinen Kiefer trainieren könnte um vor Schlägen z.B. beim sparring besser geschützt sein zu können.
kennt da jemand eventuell eine Methode um den Kiefer zu trainieren?
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