Essen Schwangerschaft?

Hey ich hatte Ebend schonmal eine Frage gestellt. Wegen dem Nutella Brot. Dadurch das ich ja übergewichtig bin „sehr“ 100kg. Ich hatte letzes Jahr sehr oft Fress Attacken die durch viel Stress kamen. Und seit ich weiß das ich schwanger bin esse ich gesünder. Jetzt habe ich aber so viel gelesen wegen Risiken bei der Geburt und und und. Oder Diabetes. Das ich mich nicht traue irgendwas zu essen ich habe regelrecht Angst:( mein Magen knurrt seit heute morgen um 8 ich habe aber so Angst was zu essen dadurch das ich schon so dick bin. Und ich dann schlechtes Gewissen habe:( Ebend wollte ich mir ein Nutella Brot machen das habe ich nicht geschafft:( ich habe so Angst und dann auch so ein schlechtes Gefühl:( ich weiß das es nicht gesund ist. Aber irgendwie kriege ich mich nicht überwindet. Mittlerweile ist mir auch schon schwindlig was bei mir nach einer Zeit kommt wenn ich zu lange Hunger habe:( und ich weiß nicht was ich da gegen grad machen soll:( ich habe irgendwie Hunger auf Nutella halt grad:( aber ich bringe es nicht übers Herz:( ist aber genauso als wenn ich jetzt was anderes esse:( ich habe heute 2 Weintrauben gegessen weil ich Hunger auf was süßes habe:( aber selbst da hat mich das schlechte Gewissen geprägt:( und traue mich grad einglich garnix zu essen egal ob gesund oder nicht :( und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll:( habe teilweise das Verlangen dann das Essen aus mir raus zu bekommen ich gehe natürlich nicht brechen aber dieser Druck ist da irgendwie durch mein Gewissen

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Mach dir nicht all zu viele Gedanken. Jeder hat andere Gelüste in der schwangerschaft. Ich habe das selbe Problem. Allerdings solltest du nicht aufs Essen verzichten. Ich wiege zur Zeit auch 116 kg in der 24 ssw. Ich wog allerdings auch schon vorher exakt genau so viel. Meine Ärztin fragte mich ob ich nicht genug esse....

Du kannst dir zum Beispiel einen Plan machen. Damit kannst du dein ess Verhalten gut kontrollieren.

Am besten stellst du dich auch nicht jeden Tag auf die Waage, das macht dich nur verrückt und dir weht es schlechter dadurch.

Du kannst dir zum Beispiel auch eine Banane auf das Nutellabrot legen. So vermittelst du deinem Unterbewusstsein, das du trotz des Nutellas etwas gutes dabei hast.

Genieße deine Schwangerschaft und alles Gute für dich und den bauch zwerg

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Ich habe das selbe Problem gehabt. Ich bin jetzt ssw 23 und habe nicht zugenommen. Solange du dich moderat bewegst und die Ernährung auf gesunde Sachen umstellt, wirst du hinterher genau so viel wiegen wie vorher auch. Wichtig ist aber, daß bei dir ein glukose Intoleranz test gemacht wird, weil stark Übergewichtige zu schwangerschafts Diabetes neigen. Dieser test sollte für dich von großer Relevanz sein und wird frühestens ab der ssw24 gemacht.

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Wende dich an dein befindliches Jugendamt in der Nähe. Es gibt Mutter Kind Einrichtungen, in denen du als minderjährig mit dem Kind bleiben kannst. Dort wird man sehen ob du wirklich reif genug bist, um ein Kind nicht nur zu gebären, sondern auch zu erziehen, versorgen und zu lieben.

Solltest du es nämlich nicht sein , ist es kontrolliert und die Betreuer wissen was sie dann tun müssen

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Versuche ihn zu meiden, auch wenn du ihn gerne trinkst.

Manchmal vertragen schwangere bestimmte Lebensmittel, sowie Gerüche nicht mehr, obwohl sie vorher nie Probleme damit hatten.

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Mach dir keinen Kopf.

Ich bin zur Zeit ssw 21 und kann bzw darf nichts mehr machen. Mal ein wenig spülen vlt und was schnelles kochen, aber das wars.

Es kommt auf deine Situation an.

Jede Frau ist anders, die eine kann, die andere nicht.

Ist aber auch nichts ungewöhnliches

LG

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