Das ist echt krass...ich war auch in so einer Situation aber ich weiß nicht wie aber ich habs durch meine abderen 2 beste freundin geschafft die waren auch sauer weil die mit reingezogen wurden aber ich habe ihnen so zusagen gesagt wie due situation für mich ist und das ich keinen habe und als ich mich mit den vertragen habe sozusagen habe ich mich leicht an meine bff in der schule ran gemacht so zusagen habe halt immer so kleinigkeiten gefrag wie welche seite oder so und nach nar zeit größe zum beispiel wie gehts? Und nach einer zeit gings wieder zwar sind wir keine beste freundinen mehr aber sehr sehr gute freunde und haben den selben Freundeskreise hoffe ich konnte dir helfen

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Wie beseitigt man depressive Stimmungen?

Ich weiß, dass es 1. Sehr viele Fragen hier zu diesem Thema gibt und 2. Es auch besser wäre zu einem Physiologen zu gehen oder Therapeuten aber ich traue mich nicht... Deswegen will ich trotzdem erstmal hier fragen. Also:

 Ich habe seit etwa 2-3 Jahren depressivähnliche Gedanken (ich nenne es jetzt mal einfach so), wenn ich allein bin (was seehr oft vorkommt) bin ich sehr, ich nenne es mal monoton. Es hat in der 7. Klasse angefangen, ich hatte eben Pech mit den Freunden. Inziwschen ist es sber schlimmer als damals, ich weine sehr oft abends, trauere Alten Zeiten nach, vermisse Dinge und denke daran was mir fehlt, wünsche mir wie jemand anderes zu sein, denke auch oft über Suizid nach, aber schwöre mir immer dass es nie dazu kommen wird, auch nicht zum ritzen.

Ich sage mir immer, ich soll froh sein über das was ich habe, soll glücklich sein dass ich Freunde habe, gute Eltern etc. Aber es geht eben nicht, und leider wirken sich diese Stimmungen auf alles aus, überall wo ich hingehe bin ich monoton (= sage nichts, bin traurig, still, mir ist alles egal, das ist bei Freunden, bei meinen Eltern, bei allen Situationen bin ich so außer bei meiner besten freundin). Wenn meine Freunde (wenn die mich mal beachten) mich darauf ansprechen schiebe ich es auf meine müdigkeit und dass ich eben so bin und es nicht ändern kann, da diese monotone Stimmung selten einen Grund hat.

 Ich habe sehr sehr oft darüber geredet, mit freunden, mit meinen eltern, und wollte auch zu einem Physiologen aber ich traue mich nicht. EhrlicherWeise wünsche ich mir wenn ich alleine bin dass ich Depressionen habe damit ich Aufmerksamkeit bekomme (ich weiß wie dumm das ist und ich will das auch nicht denken!!!!! aber ich bin so in mich gekehrt und verzweifelt, weil mich fast alle in der Klasse ignorieren obwohl ich alles für die tun würde, ich wäre immer da wenn sie jemanden brauchen würden und würde immer zuhören damit sie sich nicht ignoriert fühlen wie ich).

Ich habe aufgrund dieser Zeit einen sehr selbstlosen Charakter und verstehe nicht warum mich nicht viele mögen/ mich ignorieren/ ich ihnen egal bin, denn ich mache ziemlich viel für viele, stelle mich selbst in den Hintergrund, da ich weiß ich bin nicht wichtig, aber andere haben ein wertvolles leben.

Ich wünsche mir sehr oft jemand anderes zu sein weil ich mich hasse, ich bin sehr dünn (165, 45kg, sehe aus wie 40kg), wiege aber z b. Genausoviel wie meine Beste Freundin die aussieht wie ich in perfekt, bei mir sieht man alle Knochen und bei ihr passt alles, sie ist beliebt usw. (Sie geht auf eine andere schule; und nur bei ihr bin ich nicht monoton, bei allen anderen schon! ). 

Wie gesagt ich will einfach glücklich sein über das was ich habe und will auch mal mich selbst mögen aber es geht einfach nicht, ich fange wegen jeder Kleinigkeit an zu weinen und jedes kleinste Wort verletzt mich und hält mich abends wach. Hat irgendjemand tipps, was ich machen könnte? Tut mir leid dass es so lang geworden ist und danke fürs durchlesen :)

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Hmm...Versuch doch erstmal mit deinee besten Freundin darübee tu reden telefoniere mit ihr jeden abend und erzähle wieder tag für dich war ...das meine beste freundin heute noch bei mir zum beispiele gerade als ich diese antwort schreibe telefonieren wir und wenn du keine hast Rede mal mit deiner mama oder einer person der du sehr vertraust ...oder versuch doch mal eine Internet Freundin zu finden die das selbe problem hat vieleicht hilft das ?

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