Ja genauso wie alle anderen religionen und kulturwissenschaften oder literaturwissenschaften oder gender studies. Alles relevant

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also wenn ich mal für mich sprechen darf:

ich lese gerne theorien durch. Dabei habe ich aber oft beobachtet, dass Halbwahrheiten erzählt werden. Oder dass vom eigentlichen thema abgelenkt wird indem 5 weitere theorien genannt werden. Bsp: der himmel ist eigentlich nicht blau, aber weil uns erzählt wird dass katzen 9 leben haben fühlen wir uns als menschen schlecht weil wir nur 1 leben haben. und weil die uv strahlen der sonne gefährlich sind schauen wir nicht direkt in die sonne. Diese strahlen werden aber reflektiert also schaden sie uns trotzdem. und Merkel will dass wir glauben dass der Himmel blau ist weil es so aussieht, aber eigentlich arbeitet sie mit den Alliierten zusammen, damit wir schlafen. Und genau deshalb ist der himmel dunkelgrün.
so fühlte es sich heute morgen an als ich eine verschwörungstheorie über promis hörte.

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Schöne kurven -> krafttraining 3-4x die woche 60-90min

abnehmen ohne sport: ernährungsumstellung auf Kohlenhydratarm und ein kcal-defizit (aber trotzdem 1std täglich laufen gehen).

ohne sport abnehmen und ne schöne figur mit betonten kurven? Unwahrscheinlich.

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Hi süße, ich kann dir gerne mal von mir berichten:

ich bin 21 jahre alt und war ab 2019 bis juli 2020 vegan. Auch ich habe mich sehr stark unterernährt weil ich kein Appetit mehr hatte. Ich aß 7 monate lang zwischen 500-1000kcal pro tag. Das ist viel zu wenig. Im sommer 20 habe ich dann einen mangel an vitaminen etc feststellen müssen. Ich hatte probleme mit meinem gedächtnis, konzentrationsmangel, Bewusstseinsstörungen, energielosigkeit, wahrnehmunsunfähigkeit, habe plötzlich sehr viele pickel am körper und gesicht gekriegt wegen dem stress, abgesehen davon war auch meine gefühlswelt ziemlich durcheinander. Ich bin eihentlich nicjz wärmeempfindlich wurde aber an einem sehr heissen Tag ohnmächtig. Was nicht normal ist weil ich jedes jahr mindestens 2 monate lang im südland lebe.
ich würde dir vorschlagen zu deiner Hausärztin zu gehen und dann nachzufragen was du tun kannst. Du musst kein fleisch essen wenn du es nicht magst. Aber komme niemals auf die idee dich auf Dauer unterdurchschnittlich zu ernähren!

ich habe folglich angefangen mehr zu essen indem ich alles was ich normalerweise liebe in mengen zu essen. Größere portionen an essen und wirklich jeden Tag kcal-aufnahme kontrolliert somit war ich schon letztes jahr im winter wieder bei 1500kcal pro tag was ein erfolg war. Inzwischen bin ich wieder normal und glücklich.
viel erfolg!! Tu dir den gefallen und rede mit einer Vertrauensperson darüber!

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