Also wenn du es ihr nicht ausreden kannst, solltest du vll mit deinen bzw. ihren Eltern darüber sprechen. Auch wenn sie es nicht will, die können ihr da glaub ich besser helfen. Irgendwann wird sie dir dankbar dafür sein.

P.S.: Meine wollte das auch schon mal...

lg

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Also es können ein paar Fehler drin sein, aber ich hab mein Bestes versucht. Übrigens bin ich mir nicht sicher mit den Schalen, das können auch Dosen oder Tassen sein...

Das einzige, was du trinken kannst, ist Wasser! Nachdem die 3 Tage um sind, kannst du wieder normal essen, aber natürlich wirst du wieder zunehmen, wenn du Fast Food/Junk Food isst. Das ist, was ein Diät-Starter ist. Er ist dazu da, dir den Sprung zum abnehmen zu erleichtern und sogar noch mehr Gewicht zu verlieren

TAG 1:

Frühstück:

Eine halbe Grapefruit, 1 Scheibe Toast, 2 Teelöffel Erdnuss Butter

Mittagessen:

eine halbe Dose Thunfisch, 1 Scheibe Toast, Schwarzer Kaffee oder Tee

Abendessen:

3 Unzen Fleisch (egal welches), 1 Schale Rüben, 1 Schale grüne Bohnen, eine Orange und eine Schale Vanille Eis

TAG 2:

Frühstück:

1 hart gekochtes Ei, 1 Scheibe Toast, eine halbe Banane

Mittagessen:

Eine Schale Hüttenkäse, 5 Cracker

Abendessen:

2 Hot Dogs, 1 Schale Brokkoli, eine halbe Schale Karotten, eine halbe Banane, eine halbe Schale Vanille Eis

TAG 3

Frühstück:

1 hart gekochtes Ei, 1 Scheibe Toast

Mittagessen:

5 Cracker, 1 Unze Cheddar Käse, 1 Orange

Abendessen:

Eine Dose Thunfisch, 1 halbe Schale Rüben, 1 Schale Blumenkohl, eine halbe Vanille Eis und eine halbe Melone

lg

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Also falls du in Mp3 umgewandelt meinst:

ich hab das von DVD Video Soft Studio da gibt es viele, die musst du dir aber einzeln runterladen, der für CD heißt Free Audio Converter. Aber wenn du das machst solltest du dem Programm unbedingt den Internetzugriff gewähren, damit er die CD erkennt und im I-Net nach den Titeln suchen kann, sonst heißen sie da auch nur so :)

lg

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