Hallo Ich fühle mich zu dick und möchte jz ein Monat fasten... NIX ESSEN... Was sagt ihr dazu

Ich brauch Rat! Ich hab ein zu breites Becken, was im Bikini natürlich nicht ganz schön aussieht!! Was kann man tun?? (Fitness o Workout mäßig) Kann mir jemand ein Tipp geben??

Hallo und zwar möchte ich etwas abnehmen und möchte komplett auf Kohlenhydrate verzichten und mehr Sachen mit Eiweiß essen, was z.B?

Hallo ich weiß diese Abnehm Fragen Nerven aber ich habe eine Frage, nämlich ich bin 1,65 - 1,70 groß und 13 und "übergewichtig" oder "fett" mein Gewicht ist mir aber peinlich deswegen will ich es nicht schreiben Wielang braucht es ungefähr von 70 Kilo auf 40 Kilo zukommen bis zum Sommer? Mir ist es egal ob gesund oder ungesund, und ab wieviel Kilo hat man eine Beinlücke? Weil ich finde so eine Beinlücke schön :D wäre nett wenn ihr Antworten könntet und nicht wie "Arm abhacken" "Bein abhacken" "Fett absaugen"

Habe vor heute mal wieder reichlich ananas zu naschen will aber nicht zunehmen oder so habe mit der ananas dann insgesamt heute ( 895kcal ) zu mir genommen ist das �? zu wenig an kalorien für heute ? Und ist ananas gut wenn man nich zunehmen will Danke !

Hallo. Ich habe vor einer Woche meine Ernährung umgestellt. Es soll nicht bloß eine kurzfristige Diät sein, sondern ab jetzt meine dauerhafte Ernährung werden.

Seit dieser Woche sieht mein Plan so aus:

Morgens und abends: Früchtequark (selbstgemacht, ohne Extrazucker) oder Obstsalat

Mittags: Salat mit einer bunten, großen Auswahl an verschiedenen Salaten, viel Gemüse und auch Obst. Das Dressing ist ein selbstgemachtes Joghurtdressing mit cielen bunten Kräutern.

Kein Getreide und ab nächster Woche wird die Milch auch noch durch Soja ersetzt, damit die Ernährung komplett vegan ist.

Jetzt das Problem: innerhalb der 9 Tage habe ich kein einziges Gramm abgenommen, obwohl ich 3 mal beim Sport war und nichts genascht habe (bzw. wenn doch, dann Obst).

Mir wurde gesagt, wenn man sich gesund ernährt und zwischen den Mahlzeiten nicht nascht, darf man so viel essen, wie man will. Stimmt das? Oder stimmt es nicht? Vom Salat esse ich mittags schon ziemlich viel, aber Salat hat doch kaum Kalorien...?

Ich bin langsam am verzweifeln :-(.

Ach ja: Körpergröße: 1,83m, Gewicht: 110kg.