wie viele jahre muss man eigentlich trainieren, bis man die sportart poledance gut beherrscht?

freue mich über feedbacks..

viele grüße sandyy

hallo ich nehme seit einiger zeit vianesse ein...ich wollte mich aber vergewissern ob dies wirklich so gesund ist? ist das normal, das der bauch desöfteren aufgebläht ist?

freue mich viele grüße sandyy