Also ich probiere es ja auch mit Sit-Ups aber irgendwie klappt das nicht ''SO'' super.. Liegt aber an meiner Ernährung. Ich könnte nur für die Oberschenkel raten (was bei mir der Fall ist -.-) Seitlich auf den Boden legen, ein Bein bleibt auf dem Boden liegen, das andere Bein gerade, gestreckt anheben, bis es in den Oberschenkel etwas zieht. Das mit jeder Seite 20x und das 2x am Tag. Kräftigt die Innenseite der Oberschenkel. :) Ansonsten.. Ja. Essen finde ich selbst auch total super. Nur man muss ein bisschen kürzer ziehen um sein Ziel zu erreichen... Radfahren hilft sogar!

Viel Glück!

Naja, kommt drauf an :b Findet du dich denn überhaupt zu dick ? ;)