Also ich war vorgestern seit hmm möglich nem Jahr oder so im fitnessstudio (Mcfit) obwohl ich mir vorgenommen hatte es langsam anzugehen hat mein albanisches blut das nicht akzeptiert.Ich habs übertrieben schweres training das am nächsten tag nicht so schlimm war ich konnte auch mein jogging machen aber seit ich glaub wirklich seit 00:00 uhr hab ich unfassbare schmerzen...ich konnte nicht schlafen weil jede stellung weh tat...ich weiß zwar nicht wie es ist den arm gebrochen zu haben aber ich kann keine von beiden aktiv bewegen das schlimmste ist wenn ich versuche sie gerade zu halten es klappt nicht oder an meinen rücken komm ich auch nichtmehr...ich heul hier nicht rum aber ihr könnt euch dich denken wie nervig das ist mit schmerzenden armen umzugehen.... Was kann ich tun das aufhört oder zummindest früher mindert...Dehnen und massieren bitte nicht das sind brutalste schmerzen und wenn ich schmerz spür werd ich komischerweise sehr aggressiv^^ Zum Arzt gehen dafür ist es noch zu früh oder?