Ich würde ja jetzt vorschlagen: Zeig mal nen Foto haha. Sind das vielleicht die Muskeln? Die werden schließlich größer und haben auch faszienierende Formen

Geh da am besten so schnell wie möglich zum Arzt. Ist das vielleicht eine Blutvergiftung?

Regelmäßiger Sport tut sehr gut.

Rudertraining zum Beispiel ist ein guter Ausdauersport. Er stärk so gut wie den gesamten Körper.

Auch ein paar Liegestützte morgens oder abends zu machen führt schnell zu Erfolgen.

Wichtig ist aber immer eine korrekte Ausübung! Auch die Intensität und Ernährung spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau. Schau dir dazu am besten einige Fitnessvideos auf Youtube an ;)