Hier mal ne kleine hoffentlich sinvolle Antwort ;)

Ich denke, dass es für ein Pferd am schönsten ist, mit 'Kumpels' auf der Weide rumdödeln und einfach Pause hat...

Gerne kannst du deinem Pferd auch Ne Banane oder etwas geben, was er/sie nicht häufig bekommt.

Natürlich kannst du ihn auch ordentlich bürsten, bei guten Wetter auch waschen. Spezielle Bürsten gibts dafür glaube ich nicht wirklich.

Oder einfach spazieren gehen, zwischendurch halt machen, sodass sie/er ne runde grasen kann.

Das wären jetzt so meine Ideen auf anhieb. Man kann viele schöne Dinge mit dem Pferd tun. Noch ne Idee: Wenn das Pferd Wasser mag, geh, fals vorhanden, zu einem Fluss oder sowas...bisschen planschen lassen xD

Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen ;)

LG, und viel Spaß :)

Hallöchen :)

Also, mir wurde damals geraten (Hatte auch zu viel auf den Hüften), alle 3 Stunden zu essen. Gesund muss es natürlich sein! Vollkornbrot mit gekochtem Schinken und ner Tomate dabei, (aber bitte nicht abends und auch tagsübern icht zu viel) Magerquark mit Marmelade, bei Bedarf auch mit Obst (ACHTUNG! Kein Dosenobst, immer schön f r i s c h e s Obst) Nudeln, und dergleichen. Abends ist Gemüse immer ganz gut mit Hähnchenfleisch oder Pute! Du musst ein wenig auf die Nährwerttabellen achten, die auf den meisten Packungen zu finden sind! Zu beginn ist das alles wirklich schwer! Ich kenne es aus eigener Erfahrung! Doch nach der Zeit gewöhnst du dich dran. Und wenn dich dann mal wirklich der Hunger packt, schnapp dir entweder Obst oder Gemüse! Kein Süßkram. (Darfst du dir aber auch einmal einen Tag in der Woche gönnen, übertreibe es aber nicht!)

Wenn du dich ablenken magst, geh raus, joggen, in ein Fitnesscenter Muskeln aufbauen (würde ich dir als Mann eh raten, wunder dich nicht, es kann zu beginn auch rauf gehen mit dem Gewicht, geht aber auch schnell wieder wech, da du mehr verbrennst und Muskeln schwerer sind als Fett!)

Und wenndu gar nicht zurecht kommst, suche dir einen Ernährungsberater. Der kann dir das auch nochmal alles genau erklären . . .

Genug geschrieben, viel Erfolg und denke dran, Kraft- und Ausdauertraining hilft dir dabei auch!

Hallöchen :)

Wichtig ist, gesunde Ernährung. Viel Obst und Gemüse, Fleisch, Eiweißhaltige Nahrung und wichtig Kohlenhydratarme Nahrung und kein Zucker! Achte ein wenig auf die Nährwerttabelle ... zu beginn schwierig, aber man gewöhnt sich dran. Und bedenke, das braucht Zeit. Dein Körper kann sich nicht von einmal in der Woche Fußball spielen sofort 'dünn' machen. Und 8kg sind eindeutig zu viel! Achte einfach ein wenig auf die Ernährung! Ein mal in der Woche kannst du dir einen 'ungesunden' Tag nehmen, sprich darfst dann auch mal die Süßigkeitentüte schnappen . . .

Und wie 15und Schlau schon sagte, Ausdauertraining. Dann müsste das auch schon klappen ;)

Ich habe das selbe Porblem! Das einzige und wahre was hilft ist:

S P O R T und G E S U N D E Ernährung.

Da kommt man nicht drum herum! Es hat auch bei mir, etliche Zeit gedauert, bis ich das kapieren wollte! Diese 'Diätwunder' helfen rein gar nichts!

Ganz Liebe Grüße :)