Hallo,
das ist ein schwerer Teufelskreis in dem du dich befindest... und aus den kommst du nur raus wenn du an deiner Einstellung arbeitest.... das größte Problem ist das Bedauern und der eigene Unwille und den hast du, auch wenn du ausbrechen willst. Auszubrechen ist da schwierig und alleine kaum möglich, sprich du musst dir jemand suchen der dir das ausbrechen vorgibt. Heißt, zb. als stumpfest Methode, jemanden der regelmäßig joggen geht, soll dich zweimal die Woche mitnehmen und dich motivieren. Dann hast du einen Grund weiter zu machen und musst nur an deiner demotivation und nicht an den Termin arbeiten. Das ist ein Punkt weniger auf der Liste. Das musst du auf alle Lebenslagen übertragen, auf Unternehmungen etc. Und wenn du online nach Menschen suchst, weil du in der Schule niemand findest.
hilft das alles nicht, solltest du tatsächlich eine Therapie machen, den ab einen bestimmten Punkt ist selbstinitative nicht mehr möglich.
lg