Aktiv494
26.02.2023, 12:55
Ergebnisse beim Muskelaufbau als Anfänger?

Hall zusammen, diese Frage stelle ich damit sie ehrlich beantwortet wird. Ich bin ein Anfänger und trainiere schon seit fast 2 Monaten mit einem Ganzkörper Plan. 1 Monat muss ich mich machen damit ich einen neuen Plan bekomme. Ich trainiere gut und habe mich von bsp. 15kg Gewicht bei butterfly bei 25 kg gesteigert. Ich suchte auf meine Ausführung und Wiederholungen. Aber irgendwie merke ich das die Fortschritte nicht ganz da sind. Versteht mich nicht falsch. Ich weiß es dauert, man muss geduldig sein, und das ist mir klar. Ich muss zunehmen aber tracke nicht da ich es für bisschen übertrieben halte. Ich esse mehr als sonst und ich weiß träcken wäre besser, aber ich bin noch ein Anfänger, da denke ich sollte ich erstmal reinkommen. Was meint ihr. Soll ich so weiter machen? Beim Training gebe ich immer mein bestes und ich versuche so gut wie möglich zu essen. Ich schlafe auch genug. Während der Schulzeit 7-9 Stunden. Ich habe meiner Meinung nach Erfolge gemacht. Man sieht das ich etwas tu, und bei den Gewichten habe h h mich ja auch gesteigert. Ich werde weiterhin durchziehen und das beste aus mir rausholen.

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Antwort
von Samuel263
26.02.2023, 13:05

Du hast deine Frage doch selbst beantwortet, du ziehst weiter durch, und du wirst mit der Zeit auch Ergebnisse sehen. Gib auf keinen Fall auf, Sport ist kein Sprint sondern ein Marathon. Es ist vllt noch Interessant wie alt du bist, da sich der Körper in Jungen Jahren sowieso noch in Entwicklung befindet. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen :)

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Leon01052010
10.02.2023, 16:19
Größter in der Klasse?

Hi Leute, ich bin 12 Jahre und in meiner klasse der größte. Wenn ihr auch der größte seid bei euch, findet ihr das gut oder nervt es euch?

Sonst: wärt ihr gern der größte oder lieber kleiner oder einer der kleineren

Gerade im Alter von 11 bis 14 oder 15 Jahren

Hoffe man versteht die Frage 😂

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Antwort
von Samuel263
10.02.2023, 16:32

Ich bin 15 und der größte in der Klasse aber auch nur wenige Centimeter und naja es ist weniger gut noch nervt, es Interessiert eigentlich wenn es nicht extrem ist niemanden und wenn du selber damit klar kommst ( kannst sowieso nichts ändern ) dann ist doch gut. Das einzige was sein kann ist das du vllt ein wenig älter geschätzt wirst

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