Ich bin auch 14 und wiege ungefähr 50 kg. Es ist normal das du mal Heißhunger hast. Und du brauchst auch nicht abnehmen, weil das Gewicht in dem Alter sowieso häufig schwankt. Aber wenn du unbedingt willst, dann ess doch einfach mal mehr Gemüse und weniger Schokolade oder was weiß ich was du isst. Oder Äpfel glaub mir, die machen richtig satt. :)