Hallo liebe Gute Frage Community!
Die Frage mag banal wirken, jedoch steckt mehr dahinter.
Seit ein paar Monaten treten bei mir starke Stimmungsschwankungen und Wutausbrüche auf, welche sich nicht selten gegen meine Freundin, mit welcher ich seit ungefähr 2 Jahren in einer Beziehung bin, richten. In unserem gemeinsamen Urlaub vor zwei Wochen konnte ich nicht abschalten und habe sie ständig wegen Kleinigkeiten traktiert und war abweisend ihr gegenüber. Sie ist eher die ruhige und sensible Person von uns beiden und ich möchte ihr meine ständig schlechte Laune nicht zumuten. Wir hatten vor kurzem ein klärendes Gespräch darüber und wir waren mit dem Ausgang des Gesprächs sehr zufrieden.
Am heutigen Abend telefonierten wir miteinander und ich fühlte mich schon wieder von einem harmlosen Witz, von ihr angegriffen und fuhr sie daraufhin an.
Deshalb hier die Frage wie ich mich beruhigen kann. Ich liebe meine Freundin sehr und will sie auf gar keinen Fall langfristig vergraulen und/oder sie belasten. Ich sehe wie es ihr zur Zeit nicht viel Freude bereitet, mit mir Zeit zu verbringen und mit mir ständig darüber zu sprechen.
Vor diesem angesprochenen Zeitpunkt, in diesem Jahr, wahr ich wesentlich resilenter und ausgeglichener.
Wir sind beide Anfang 20, sie studiert und ich arbeite Vollzeit.
Wie kann ich die Zeit mit ihr schöner gestalten, ihr zeigen dass ich sie wertschätze und mich selbst wieder etwas mehr in den Griff bekommen?
Ich hoffe jemand hat einen guten Vorschlag. :)
Danke. LG.