Hi :)
Also erstmal: Ich bin auch 19 Jahre und ungefähr so groß wie du (172cm um genau zu sein). 2018 hatte ich auch wine Essstörung. Es kam dazu aufgrund von Problemen im Freundeskreis, mangeldem Selbstbewusstsein + Selbstwertgefühl und „Pech in der Liebe“, wenn man das so sagen kann 😂
Ich habe, genau wie du, immer versucht „auszugleichen“. Wenn ich an einem Tag was Süßes gegessen hatte, habe ich es direkt ausgeglichen, indem am Tag danach kaum was gegessen wurde. Dazu habe ich noch extrem viel Sport gemacht (4 Mal Tanzen die Woche und zu Hause dann noch Workouts), weshalb ich extrem abgenommen habe. Das Gewicht werde ich extra nicht dazuschreiben 😉 Jedenfalls bin ich dann in eine Klinik eingewiesen worden. War dort 3 Monate. Dort habe ich dann wieder einiges zugenommen, bis meine Eltern mich dann nach 3 Monaten rausgeholt haben. Hätte eigentlich noch länger dort bleiben müssen, aber ich wollte nicht mehr, haha.
Mittlerweile wiege ich mehr als nach der Entlassung. Mein Gewicht schwankt immer noch si zwischen Normalgewicht und leichtem Untergewicht. Je nachdem, wie es mir psychisch geht.
Aber glaub mir! Eine Essstörung zu haben ist nicht cool! Du könntest am Ende auch in einer Klinik landen. Wenn die tollen Essstörungs-Kliniken keinen Platz haben, unter Unständen sogar in einer Psychatrie. Und das wäre noch schlimmer, da die dort überhaupt nicht daran interessiert sind, wie es dir nach dem Essen geht!!!
Also mein Ratschlag an dich: Reiß dich zusammen! So hart das jetzt auch klingen mag! Versau dir nicht dein Leben! Hunger dich nicht runter, nur um am Ende sonst wo zu landen! Genieße dein Leben! Iss die Tafel Schokolade und den Kuchen und genieß es! Das heißt natürlich nicht, dass du nicht auch Obst und Gemüse essen solltest :) Aber die Tafel Schokolade wird dir nichts tun! Nicht solange du jeden Tag 5 Stück von ihnen isst 😉
Also ja: Dein Verhalten ist durchaus essgestört und nicht normal! Sprich mit Leuten darüber, denen du vertraust! Das können deine Freunde sein, deine Eltern - vielleicht sogar ein Lehrer! Notfalls solltest du professionelle Hilfe in Betracht ziehen. Ich bin auch noch eine lange Zeit nach der Klinik in Therapie gewesen. Dort wird daran gearbeitet, wieso es zu diesem Verhalten kommt. Denn eine Essstörung ist meist nur ein Symptom eines ganz anderen Problems. Und daran sollte gearbeitet werden!
Liebe Grüße 🥰