ich würde sagen um am besten abzunehmen: viel bewegen, auf die Ernährung achten und generell darauf achten das es deinem Körper gut geht

und mit auf die Ernährung achten mein ich nicht nur Gemüse und Obst essen sondern kucken was du eigentlich isst halt auf die Inhaltsstoffe kucken und kein mist zu dir nehmen ich empfehle essen selbst machen mit frischen Utensilien und nicht so viel "Chemie" zu dir nehmen und etwas Sport zu treiben das du fit bleibst das abnehmen wird sich dann nach ner zeit ergeben

ich für mein Teil mache Calisthenics und spiele Handball um fit zu bleiben

Es ist gut für dich (kommt drauf an ob du viele kontakte und freunde willst)

und bei Vielen berufen ist es gut wenn nicht sogar allen

du musst wahrscheinlich irgendwann im Berufsleben mit anderen Menschen sprechen