NeonZ1
02.02.2013, 20:22
S2 Software Update Hilfe!

Hallo ich besitzte ein Samsung Galaxy SII und möchte gerne ein Software Update durchführen aber ich glaube danach werden alles Apps usw. gelöscht und das möchte ich nicht! Wie muss ich vorgehen damit ich die apps behalten kann jedoch den Software Update durchführen kann

LG

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Antwort
von Saiix
02.02.2013, 20:32

Wenn du die Apps über dein Google-Konto gekauft hast, kannst du sie auch wenn sie dadurch gelöscht werden gratis wieder downloaden. Ob man Apps zwischenspeichern kann weiß ich jetzt auch nicht ^^

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hackysack11
27.10.2011, 21:42
Fitnessstudio Getränke?

Hallo,

bin jetzt seit zwei Wochen in unserem Fitnessstudio angemeldet und Getränke kann man sich dort auch mitnehmen! Hauptsächlich will ich Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen! Nun ist die Frage ob es sinnvoll ist wären des sportes irgend etwas bestimmtes zu trinken oder zu essen? Oder danach? Bis jetzt hatte ich immer normal meine selter mit!

Vor dem sport hab ich meist einen salat gegessen oder vollkornnudeln und danach nichts nur selter getrunken oder mal ne cola light zu hause!

Empfehlt es sich vll. etwas isotonisches zu trinken oder einen smoothie oder sonst noch was und die fettverbrennung/muskelaufbau anzukurbeln?

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Antwort
von Saiix
27.10.2011, 21:57

Hauptsächlich Wasser während dessen und danach !

Zusätzlich kannst du dir Kreatin Pulver kaufen das den Muskelaufbau verstärken soll. (damit kenn ich mich nicht ganz so aus) das Pulver gibt es sogar mit Schocko geschmack etc. :) ...das wird einfach Milch zugemischt, umgerührt und runtergeschluckt.

Zum Essen kannst du dir im Internet ganze Pläne ausdrucken, Essen auslassen ist aber schlecht. Ein Paniertes Schnitzel Täglich und Reis ohne Soße ist z.b sehr gut.

Hoffe ich habe trotz nicht viel Kenntnisse geholfen(man tut was man kan :D) LG

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