Ich glaube, du meinst eine Art Kältestarre. Die Tiere tauschen ihre Körperflüssigkeit mit einer Art Frostschutzmittel aus um den Winter zu überstehen (siehe überwinterung Zitronenfalter), aber du müsstest dann die Art und Entwicklungsstadium bedenken

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Mädchen, du bist zwölf. Du wächst noch, dein Körper formt sich also kannst du ruhig viel Essen.
Ab 17 oder 18 erst kannst du dir darüber "Sorgen" machen, aber da wäre es besser solltest du bereits Selbstvertrauen / - bewusstsein haben. Männer machen immer dumme Kommentare bzw. Frauen mobben auch wenn sie eifersüchtig sind, das bedeutet gar nichts.
Und was Sport bzw. Gewichte stemmen betrifft:
du kannst ruhig Sport treiben, also Yoga, Ball, Skifahren, Breakdance usw. Aber -
- es gibt einen guten Grund warum die Studios ab 16 / 18 sind. Der Körper ist nun mal komplett am wachsen, und zu frühes "umbauen" kann schädlich sein.
Gruß Sae

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nun, kommt auch auf dein Alter an

Sonst musst zu einfach mehr zu dir nehmen als du verbrauchst (mehr als dein Grundbedarf)

Hauptsache ist aber eigentlich, dass du dich wohlfühlst

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welche daten hast du denn eingestellt?
Eine Person mit 70kg verbrennt mehr als eine 60kg Person in der gleichen Aktivität

achte auch auf die Bewertungen im App Store

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Innere Monolog?

Kann jemand mein Text, verbessern? ( Grammatik uns Rechtschreibfehler)

Ich bin der Patriarch, der Oberhaupt der Ritter, sie haben mir Keuschheit, Gehorsam und Armut geschworen. Ich habe gehört, dass Saladin ein Tempelritter am Leben gelassen hat, während er die anderen Ritter getötet hat. Der grausamer Saladin muss doch ein Grund dafür haben, dass er ausgerechnet ihm als einziger Ritter am Leben gelassen hat. Warum soll er den, das tun? Tja, es ist aber gut für mich, denn ich kann ihm zu meiner Zwecke nutzen. Er kann Saladin ausspionieren und ich kann dann die Informationen an König von Frankreich weiter geben. Damit kann ich endlich mal Saladins Macht wegnehmen. Er ist ein Muslim und herrscht in Jerusalem, das verdient er nicht. Jerusalem darf nicht von Ungläubigen geherrscht werden. Hmm... was mach ich den, wenn der Tempelritter nicht die Aufgabe, die ich ihm gebe, macht, nämlich Saladin zu ausspionieren. Ich werde ihm an die Geschichte seines Ordens erinnern und Saladin als Feind der Christen stellen, so wird er bestimmt Rache von ihm wollen. Außerdem ist er verpflichtet, an Gehorsam gegenüber der apostolischen Kirche. Ja, er wird meine Ratschläge befolgen. 
Gleich kommt der Tempelritter und er wird Informationen über Saladin mitbringen. Ich kann nicht mehr abwarten, etwas gegen Saladin zu unternehmen und Herrscher von Jerusalem zu werden. Ich werde alle Ungläubigen aus der Stadt herauswerfen, Jerusalem, unsere heilige Stadt, soll vor ihnen geschützt werden und eine christliche Stadt werden. Alle Juden und Muslime sollen ermordet werden. Schließlich ist Christentum die einzig wahre Religion! 
Wie hat der Tempelritter gewagt, nicht die Aufgabe, die ich ihm gegeben habe, zu machen. Dieser nutzlose Ritter! Beruhige dich Patriarch, du brauchst ihm doch, deine einzige Chance Saladin loszuwerden. Es ist zu Vorteil der Christus. Ich muss ihm überzeugen, dass er nicht schuldig an Saladin ist. Aber wie soll ich ihm den überzeugen? Ich muss ihm etwas erzählen, damit es ihm berührt und er soll sich von mir nicht bedroht fühlen. Aber warte, wenn er nicht wegen Saladin gekommen ist, warum ist er den hier? 
Ich muss herausfinden, über wem der Tempelritter erzählt hat. Dieser Juden! Welcher Jude hat gewagt, diese Sünde zu begegnen. Ich muss es herausfinden, wer er ist und ihm dafür bestrafen.  
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Ich bin der Patriarch, (das) Oberhaupt der Ritter, sie haben mir Keuschheit, Gehorsam und Armut (?) geschworen. Ich habe gehört, dass Saladin ein Tempelritter am Leben gelassen hat, während er die anderen Ritter getötet hat. 
Der grausame Saladin musste doch ein Grund dafür haben, dass er ausgerechnet ihn als einziger Ritter am Leben gelassen hatte. Warum sollte er denn das tun? 
Tja, es ist aber gut für mich, denn ich kann ihn für meine Zwecke nutzen. Er kann Saladin ausspionieren und ich kann dann die Informationen an (den) König von Frankreich weiter geben. Damit kann ich endlich mal Saladins Macht wegnehmen (Saladin stürzen). Er ist ein Muslim und herrscht in Jerusalem, das verdient er nicht. Jerusalem darf nicht von Ungläubigen beherrscht werden. Hmm... was mach ich den(n), wenn der Tempelritter nicht die Aufgabe, die ich ihm gebe, macht; nämlich (den)Saladin aus(zu)spionieren. Ich werde ihn an die Geschichte seines Ordens erinnern und Saladin als Feind der Christen (dar)stellen, so wird er bestimmt Rache an ihm wollen / (sich an ihm rächen wollen/ Rache ausüben.) Außerdem ist er verpflichtet zu Gehorsam gegenüber der apostolischen Kirche. Ja, er wird meine Ratschläge befolgen. 
Gleich kommt der Tempelritter und er wird Informationen über Saladin mitbringen. Ich kann nicht mehr warten, etwas gegen Saladin zu unternehmen und Herrscher von Jerusalem zu werden. Ich werde alle Ungläubigen aus der Stadt werfen. Jerusalem, unsere heilige Stadt, soll vor ihnen geschützt und eine christliche Stadt werden. Alle Juden und Muslime sollen ermordet werden (sterben? / hingerichtet werden). Schließlich ist Christentum die einzig wahre Religion! 
Wie konnte der Tepelritter wagen, nicht die ihm gegebene Aufgabe auszuführen? Dieser nutzlose Ritter! Beruhige dich Patriarch, du brauchst ihm noch, deine einzige Chance Saladin loszuwerden. Es ist zu Vorteil der Christen. Ich muss ihn überzeugen, dass er nicht schuldig an Saladin ist. Aber wie soll ich ihn denn überzeugen? Ich muss ihm etwas erzählen, damit es ihn berührt, und er soll sich von mir nicht bedroht fühlen. Aber warte, wenn er nicht wegen Saladin gekommen ist, warum ist er denn hier? 
Ich muss herausfinden, über wem der Tempelritter zu erzählen hat. 
Diese Juden! Welcher Jude hat gewagt, diese Sünde zu begegnen? Ich muss es herausfinden, wer er ist und ihm dafür bestrafen.

Du bist nicht gut in Deutsch, oder? 
Ich habe korrigiert, und ein paar kleine Änderung vorgenommen und Vorschläge gegeben, wenn sie dir gefallen behalte es
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erinnert mich an eine Muschel... wie großungefähr und habt ihr euch bei der Pizzaria schon gemeldet

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Wirklich Tipps kann man dir nicht geben. Achtet einfach darauf, dass das Kondom richtig sitzt.
Es kann gut sein, dass das erste Mal nicht "großartig" und oder Perfekt ist, Sex ist so wie in Pornos dargestellt. Tastet euch einfach vor, und seid nicht enttäuscht wenn er / sie nicht kommt oder regelmäßig nicht wissen wie in welcher Position es am besten ist.
Ihr seid beide Jungfrauen, also probiert einfach aus. Es kann auch gut sein, das es bereits gut läuft, aber es kann wie gesagt auch sein dass er / sie sehr nervös ist und daher verkrampft was den Spaß auf betroffener Seite mindern kann.

Wie gesagt, wirklich Tipps geben kann man nicht, einfach ausprobieren

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du bist paranoid. Man kann auch einfach die gleichen Interessensgebiete haben

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welche Richtung gehst du denn ?

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