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Errechne doch einfach mal dein Idealgewicht mit dem BMI-Rechner. Den gibt's kostenlos bei google :)
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Lass mal deine Schilddrüse untersuchen
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Vitaminmangel. Wie z.B Calcium, eine Brausetablette hilft. Esse mal mehr Produkte mit Eisen, Calcium und Vitaminen.
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So Kommentare, dass sie zunehmen muss, sie das der Therapie überlassen soll und so- spart euch das bitte!! Sie weiß es selber! Natürlich wird sie erst wieder richtig gesund, wenn sie SELBER einsieht das sie krank ist! Das ist das wichtigste- die Einsicht! Und du bist natürlich nicht zu fett für eine Klinik aber ich kenne die Bedenken, Gedanken und das Unwohlsein in der Situation. Nur Versuch einfach mal dagegen zu Argumentieren, dass NUR DU für dich verantwortlich bist, und nur du selber für dich und deine Gesundheit kämpfst und ich finde das es schon ein Riesen Schritt is- du isst wieder "gerne" und das von ganz allein und wenn du mal was auslässt- bist du hin und her gerissen. Das ist ein Riesen Erfolg, denn früher hättest du das nicht so gemacht :) du kannst stolz auf dich sein :) und ganz egal wie dünn oder dick die anderen in der Klinik sind, du bist du und stehst zu dir und stehst dazu gesund werden zu wollen. Und Hey, Dreh den Spieß doch mal um und freu dich jedes mal so sehr und offensichtlich das du zugenommen hast vor den anderen dort ;) das hilft und stärkt das Selbstbewusstsein- ich spreche aus Erfahrung ;) es Brauch Übung aber du wirst das schaffen, denn du bist schon so weit gekommen! Ich wünsch dir alles gute!
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Bubble Tea ist nicht für jeden verträglich, weil es Sirup pur mit bisschen Wasser ist. In den Bubbles sind meist Sachen drin, die die Magenschleimhaut angreifen und so für einige nicht verträglich machen. Mein Tipp: lass den Bubble Tea weg, Trink jetzt viel normalen Tea und esse magenschonendes und Vitamine :)
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Also ich habe auch Magersucht, bloß bei mir war es eher das- nichts essen, Kalorien zählen und ekeln vor gewissen Lebensmitteln (warum war? Weil ich es seit 3 Monaten geschafft habe da auszubrechen und kann mittlerweile wieder fast normal essen ohne zählen oder sonst was) natürlich wird es immer ein begleiten und man kann rückfällig werden aber man muss stark bleiben. So wie es sich das bei dir anhört- bist du oft müde, geschwächt, ab und an lustlos, reizbar, stimmungsschwankend?...falls ja.- lass mal beim Hausarzt deine Schilddrüse untersuchen. Meist liegen die Probleme ganz wo anders, als man denkt. Ach und wegen deiner Periode, dass kommt vom Untergewicht. Wenn die Periode ausbleibt, solltest du wieder zum Arzt gehen. Dann ist es für den Körper nämlich wieder Grenzwertig. Bist du ambulant in Psychotherapie? Das würde ich dir empfehlen. :)
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Wenn man nur liegt, kann der Kreislauf nicht in Schwung kommen. Mein Tipp: bevor du aufstehst, setzt sich zuerst mindestens 5 min auf die Bettkante. Dann nach das Fenster auf und setz dich wieder etwas hin. Danach trink und esse ausgewogen und ausreichen, setzt dich dann etwas wieder hin. Dann Lauf etwas durch die Wohnung aber nimm zur Stütze ein Regenschirm oder etwas mit. Versuch doch mal eine Freundin zu erreichen oder eine/n Nachbar/in. Wenn nicht, wage den Schritt mit dem Regenschirm und geh zum Arzt. Denn mit der Vorbereitungsphase sollte das schon klappen. Ansonsten Ruf den Arzt an und der soll ein Hausbesuch machen. Aber bewegen müsst du dich- sonst wird das nie was mit dem Kreislauf
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Trage ein Schweißband. So habe ich das damals in der Schulzeit gemacht. Aber i.wann blieb es nicht beim Handgelenk und entwickelt hat sich eine Borderlinestörung. Ich empfehle dir, gehe zum Hausarzt- schildere ihn deine Situation und lass dir eine Liste von Psychotherapeuten geben! Jetzt bereust du es noch nicht aber später schon. Ich habe auch anders gedacht aber aufgrund Ausbildung Kämpfe ich jetzt mit der Krankenkasse um eine Laserbehandlung.
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Ich bin in Behandlung und bin nach der Intensiv in eine Klinik gekommen aber bin da wieder raus, weil es mir psychisch gut geht. Werde natürlich trotzdem Ambulant weiter machen aber psychisch geht es mir wirklich gut. Mein Körper macht mir nur Bedenken.
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Schonmal danke für die wirklich schnellen Kommentare. Ja, es war ein SM Versuch aber eher ungewollt und ich bin zu 1000% dankbar das ich Lebe. Habe sehr viel positiven Lebensmut und alles Psychisch wieder gut. Panik habe ich jetzt nicht, hab nur Angst das sich mein Zustand verschlimmert und ich wieder ins KH muss, weil ich große Pläne habe und das so gar nicht dazwischen passt. Aber nichts desto trotz geht Gesundheit vor und ich bin mit mein Körper wie der drauf ist unsicher und halt Angst das sich das verschlimmert...