MikuEnoshima
16.12.2021, 21:51
Kann nicht kontrollieren was ich sage?

hallo

im Moment ist es manchmal so, dass ich meine eigenen Handlungen nicht kontrollieren kann oder Sachen sage oder tue die ich nicht kontrollieren kann. Könnte mir vielleicht jemand helfen und mir sagen was das ist.Vielen dank

...zum Beitrag
Antwort
von Sabrinx1
16.12.2021, 21:52

Was sind es denn für Sachen die du sagst? Sind es Wörter? Sätze? Und hast du dich schon mal mit dem Thema Tourette befasst?

Liebe Grüße!

...zur Antwort
online282
16.12.2021, 21:45
Mehr trinken?

Hallo,

ich trinke viel zu wenig. Ich habe letztens Abends das erste Mal am Tag ein halbes Glas getrunken. Ich habe kein Durst und ich vergesse es auch oft?
habt ihr Ideen?

ich trinke meistens auch ein bisschen Tee, aber das reicht nicht da man am Tag ja auch ein paar Liter trinken muss…

...zum Beitrag
Antwort
von Sabrinx1
16.12.2021, 21:48

Probier doch mal eine App aus , die dich regelmäßig ans trinken erinnert.
Schau auch, dass immer ein Glas Wasser oder allgemein ein Getränk deiner Wahl neben dir steht. Das hilft mir ungemein 😇

...zur Antwort
123Carolina123
16.12.2021, 21:32
Weiß wer was mit mir ist?

Hey also ich wollte mal fragen, ob irgendwer weiß was mit mir los sein könnte?

Mit geht's in letzter Zeit nicht so gut und ich würde gerade wissen ob es noch jemand so geht oder jemanden wenigsten weiß was mit mir los ist... Ich finde mich in meinen eigenen Gefühlen nicht zurecht!

In letzter Zeit ist es so das ich entweder zu spät einschlafen und zu früh aufwache oder zu lange schlafe. Außerdem bin ich den ganzen Tag müde und nicht so wie "ich kriege zu wenig Schlaf" sondern eher wie aufgebraucht... Ich hasse mich und mein Aussehen. Ich versuche fast nichts zu essen und wenn nur wenig, wenn ich doch mal mehr esse lässt mich mein Gehirn sofort schlecht fühlen. Kommentare von anderen können wir ein ganzes essen versauen, wie wenn ich mir mal mehr als nur eine Schnitte nehme und dann sowas kommt wie "Da hat sich ja jemand selbst übertroffen". Ich schmeißen dann leider das Essen meist weg (auch wenn es mir leid um das Essen tut ich fühle mich dann einfach so schlecht) Ich stehe jeden Abend vor dem Spiegel und denke mir das ich viel zu fett bin. Ich liege im perfekt Gewicht und heule trotzdem fast rum wenn ich nen paar Gramm zugenommen habe.

Meine Launen ändern sich schnell und unkontrolliert. Ich antworte unfreundlich obwohl mir der jenige nichts getan hat. Ich kann irgendwie nichts dagegen tun. Wie als hätte ich keine Kontrolle über meine Emotionen. Sonst bin ich rechte emotionslos und fühle mich kalt und leer. Wenn ich was empfinde das meist Wut oder Trauer. Allerdings meistens einfach nur leer. Ich möchte einfach wieder was fühlen. Es fühlt sich alles so surreal an!

Egal wo ich bin mir ist fast immer kalt, auch wenn ich warm angezogen bin.

Ich weiß das ganze klingt komisch und wahrscheinlich mache ich nur ein Drama aus was normalen und andere sprechen bloß nicht drüber aber vielleicht ist ja doch was!

Danke im voraus für Antwort :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von Sabrinx1
16.12.2021, 21:44

Hey Carolina.
Ich finde mich in deinen Worten wieder, mir geht es fast genau so wie du es beschreibst. Ich weiß, dass es bei mir an einer Depression liegt, die sich in den kalten Wintermonaten natürlich verstärkt. (Winterdepression)

Vielleicht spielt bei dir auch die kalte Jahreszeit ein wenig mit.

Ansonsten kann ich dir nur raten, mit Freunden darüber zu reden bzw. dich einer vertrauten Person zu öffnen. Reden ist in so einer Situation Gold wert. War und ist es für mich zumindest. ☺️ Auch ist es überhaupt nicht verwerflich sich psychologische Unterstützung zu holen.
Meine erste Anlaufstelle war der Hausarzt. Einfach um irgendeinen Mangel auszuschließen und um die Schilddrüse zu kontrollieren. Die Schilddrüsenunterfunktion, kann solche Symptome nämlich auch auslösen! :)

Ich habe auch den Eindruck, als würde es dir ein bisschen an Selbstbewusstsein fehlen. Versuch eventuell dahingehend ein wenig an dir zu arbeiten, wenn du dich unsicher fühlst. Diesen Schritt gehe ich momentan auch und ja ich weiß, leichter gesagt als getan.. aber auf leichte Wege, schickt man nur die Schwachen 😉

Ich wünsche dir von Herzen alles gute!

...zur Antwort