Hallo. Ich würde es gerne mal mit dem Weight Watchers Programm versuchen. Da ich mich allerdings nicht dort anmelden möchte oder keine Zeit für die Treffen habe, würde ich gerne mal die Frage in den Raum werfen ob man sich den neuen Plan igendwo als pdf Datei oder so runterladen kann? Also ich meine sozusagen das neue Buch wo alle Lebensmittel mit ihren Punkten aufgelistet sind. Danke für eure Hilfe :D