Hey ich bin auch 14 und mache verdammt viel sport ;)

Ich würde sagen versuch dich nicht mit tabletten zu pushen sonder ehr mit mehr schlaf oder so red bull wenn es nicht anders geht. Ich nehme auch manchmal morgens vor der schule eine mulitvitamien tablette die sich im wasser auslöst oder auch calcium tabletten für die knochen ...falls du das brauchst