Also das Prinzip von Abnehmen ist "Mehr Kalorien verbrennen als man zu sich nimmt" Mach keine Diät, damit erreichst du nur den Jojo Effekt. Also versuche keine Süssgetränke mehr zu trinken sondern nur noch Wasser, am besten so 2-4 Liter pro Tag. Ausserdem solltest du auch sonst auf Süssigkeiten verzichten. Einmal pro Woche etwas Kleines ist aber oke. :DD Dann solltest du nicht mehr so viele Kohlenhydrate zu dir nehmen, also Nudeln, Brot, Kartoffeln etc. Machst du Sport? Wenn ja dann ist das super, wenn nicht dann geh vielleicht in einen Verein oder so. Wenn du das nicht möchtest, kannst du auch so 2-3 mal pro Woche Joggen oder Fahrrad fahren gehen, je nach dem was du lieber machst, du kannst natürlich auch beides machen. :) Zuhause einfach mal Musik anmachen und Tanzen ist auch gut. :) Ausserdem solltest du auch ein wenig Krafttraining machen um Muskeln aufzubauen, denn Muskeln verbrennen Kalorien. Also Sit-Ups, Liegestützen etc., kannst dir ja mal ein paar Übungen im Internet suchen. :)
Als Motivation: Such dir ein Bild von einer Person die den Körper hat, den du gerne möchtest und schau es dir immer an, wenn du aufgeben möchtest, das motiviert dich. :D
Ich hoffe ich konnte dir helfen. :'D