Hallo leute ich habe eine frage.Ich bin 12 jahre und wiege 57.2 kg und ca. 1.56 m groß. Und da wir bald sommer haben und es wirklich warm wird will ich gerne schwimmen gehen aber ich habe so ein dicken bauch das ich mich nicht traue.Am liebsten will ich so 42kg oder so wiegen damit ich kein auch hab.Wie könnte ich gesund abnhemen und dabei nicht so laufen oder so also halt nicht so viel,weil ich montag mit mein bruder (16) laufen gegangen bin und nach 2 minuten war ich fast kaputt.Aber das war weil er zu schnell war.Egal jetzt :D.Wenn ihr mir helfen könnt bitte schreibt eure ideen.Aber ich will schnellstens abnehmen. :D