Ich selber bin schon seit fast 2 Jahren „clean“. Und es hat sich wirklich sehr viel verändert, ich habe das Gefühl das ich viel Glücklicher bin. Der Anfang ist sehr schwer, wirklich Tipps kann ich nicht geben ausser das man das aus einem Grund machen soll, wie z.B bei mir ist es: es macht glücklicher und das sagen alle die schon mal eine Pause gemacht haben vom wichsen, auch aus dem Grund mach ich es zur vorbeugung von Impotenz. Ebenfalls ist ein Grund für mich das ich Feminist bin. Vielleicht findest du ja auch einen Grund, wenn nicht dann such eine andere Lösung.