Hi Ich bin 17 jahre alt. Trainer ziemlich oft und auch mein Beruf is körperlich schwer. Letztes jahr im Juni habe ich mit einer Diät begonnen dort wog ich noch 100kilo bei einer Größe von 1, 74 m jetzt sind es 77, 5 kilo bei 1, 76 m Größe. (habe die Diät nicht ganz durchgezogen wie ich wollte, doch jetzt werde ich es durchziehen).

Hallo liebe Community,

Kennt jemand das Problem oder hat jemand das selbe Problem wie ich gerade ? Ich leide unter Zwänge, meine Zwänge sehen so aus das wenn ich eine Handlung ausführe und dabei an eine Person denke die mir entweder nicht sympatisch rüber kommt oder mir allgemein komisch rüberkommt, habe ich immer die Angst das ich dann so werde wie die Person. Dann kommen gleich solche Gedanken das wenn ich die Handlung nicht wieder von vorne mache das ich so werde wie die Person, das sind zum Teil Leute wo ich kenne, aber auch zum Teil Leute wo ich nur so auf der Straße gesehen oder kurz beobachtet hab. Das gleiche ist wenn ich mein ich habe mich falsch ausgedrückt das dann irgendwie was demnächst schief läuft, oder das ich dann wie eine andere Person werde.

Ich selbst bin zeit über einem halben Jahr bei einem Psychologe, es hat zwar schon etwas gebracht, jedoch habe ich diese Ängste, Zwangsgedanken und Zwänge immer noch.

Habe auch schon knapp ein halbes Jahr Anti-Drepressiva genommen ( Venlaflaxin ) jedoch hat es bei mir sehr wenig geholfen. Daher halte ich von Psychopharmaka in Fällen von Zwängen nicht sonderlich viel.

Kann mir jemand helfen der die selben Probleme hatte, oder mir sagen wie eine Person die ihr kennt wie die das wegbekommen haben ?

Bin über jeden hilfreichen Tipp sehr sehr dankbar.

mfg deliver12