Hi ich will mir den Hoodie bestellen http://www.merchandisee.de/Punch-Arogunz/Male-Clothing/Carnivorarogunz-Hoodie::115.html Nur weiß ich nicht welche größe L oder XL. da steht ja auch nirgends ne größentabelle oder so.. Ich bin 183 cm groß, schlank und hab nen Brustumfang von 102cm. Kennt sich jemand aus? Need help

Hey mein Bruder hat am Dienstag geburtstag und hat sich ein snapback cap gewünscht :D er meinte ich soll ihn eins besorgen welches zu ihn passt er hatte keine vorstellung. also er hat wie ich typische merkmale für nen sommertyp. könnt ihr mir sagen auf welche farben besonders gut sind bzw. welche ich vermeiden sollte? ollte ihn erst das hier von adidas kaufen, ich weiß aber nicht ob das sooo geeignet ist http://csimg.shopwahl.de/srv/DE/00010324ca4924602/T/340x340/C/FFFFFF/url/adidas-flatbrim-snapbacks-cap.jpg

Hey ich bin jetzt schon ne Zeit lang am munkeln was für ne Gesichtsform ich hab, kann mich nicht entscheiden ob ich so Herzförmig oder doch oval/lang habe :S Bilder sind im Anhang, sind beide aber schon sehr alt ;D Eins mit und eins ohne Lache, vllt sieht wegen dem dauer Lachen was ich eigentlich habe mein egsicht so herzförmig aus, lol. Achja falls jemand weiß welche Form ich hab, kann mir jemand dazu ne sonnenbrille empfehlen? wäre echt nice

Hey ich bin jetzt schon ne Zeit lang am munkeln was für ne Gesichtsform ich hab, kann mich nicht entscheiden ob ich so Herzförmig oder doch oval/lang habe :S Bilder sind im Anhang, sind beide aber schon sehr alt ;D Eins mit und eins ohne Lache, vllt sieht wegen dem dauer Lachen was ich eigentlich habe mein egsicht so herzförmig aus, lol. Achja falls jemand weiß welche Form ich hab, kann mir jemand dazu ne sonnenbrille empfehlen? wäre echt nice

frag steht oben :=)

Hey ich bin jetzt schon ne Zeit lang am munkeln was für ne Gesichtsform ich hab, kann mich nicht entscheiden ob ich so Herzförmig oder doch oval/lang habe :S Bilder sind im Anhang, sind beide aber schon sehr alt ;D Eins mit und eins ohne Lache, vllt sieht wegen dem dauer Lachen was ich eigentlich habe mein egsicht so herzförmig aus, lol. Achja falls jemand weiß welche Form ich hab, kann mir jemand dazu ne sonnenbrille empfehlen? wäre echt nice

Hallo,

habe mal meinen Körperfettanteil berechnet und bin auf ungefähr 14% gekommen. Ist das schon gute Voraussetzung fürn sixpack? :D

Hallo, Ich möchte nun von meinem Ganzkörpertraining auf einen Zweier Split umsteigen. Ich benötige unbedingt noch Hilfe beim Zusammenstellen des Splites,da ich leider noch garnicht weiß worauf es ankommt, weil ich immer auf mein Ganzkörpertraining vertraut habe. Ich habe mir beim Folgenden Beispiel ein paar Gedanken gemacht, ich möchte das du diesen Plan etwas editierst (ich nehme jede Kritik an): 1. Tag: Brust (Trizeps) Schulter, Bauch, Waden; 2. Tag: Latissimus, Trapezmuskel (Nacken), Unterer Rücken, Bizeps, Beinbeuger; Zwei Tage Pause dann wieder von Vorne. Wichtige Anmerkungen: Die in klammern geschriebenen Muskeln werden mitbelastet und benötigen kein Isolationstraining. Außerdem fällt sofort auf, dass ich garnicht das Bein (Quadrizeps) belaste. Das hat den Grund, dass ich nebenbei Leichtathletik (als Leistungssport) betreibe, und dieser bei mir immer belastet wird im gegensatz zum Beinbeuger oder Wade (bin Sprinter/Springer, kein Läufer!) Brauche unbedingt Hilfe. Danke