Hii
Ich bin w16 und würde gerne abnehmen. Wiege momentan ca 70kg und bin 1,77m groß.
Sport machen ist bei mir eig kein problem, ich gehe seid letzte Woche auch ins Fitnessstudio, aber ich schaffe es nicht weniger zu essen. Habe halt oft großen hunger und nehme deshalb nicht ab. Habt ihr Tipps , was ich essen kann, was weniger kcal hat und satt macht? Oder wie ich weniger hungrig sein kann? Dankeee