Hallo allerseits , nun meine momentane Situation : Ich bin 15 , 1.83m groß und wiege seit dem ich mit meiner Diät angefangen habe und täglich ins Fitnessstudio gehe 84 kg , davor wog ich um die 85-86 kg . Ich habe innerhalb 4 Tage 1kg verloren , ziemlich schnell also.Ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio und verbrenne ungefähr 450kcal am Laufband , und anschließend trainiere ich meine Ärme und meine Brust. Ich esse mittags immer Salat und ein bisschen Reis und Abends Salat und Obst und manchmal auch etwas Fleisch. (Ja ich weiß , Jojo-Effekt Gefahr , ich weiß) Nun mein Problem ist vor allem mein ''Männerbusen'' und mein Fett am Oberkörper , Beinen , Ärmen etc. Also meine Frage ist : Wenn ich weiter hin so schnell Gewicht verliere , verliere ich dabei auch mein Fett (hauptsächlich ist mit Fett der Männerbusen gemeint) oder bleibt das Fett noch oder die abgebliebene Haut ?
mfG