Hallo, Du kannst am Abend natürlich noch etwas Essen. Dein Körper braucht Eiweiß um Nachts Fett zu verbrennen. Verzichte auf Zucker, Fett, Kohlenhydrate. Esse Gemüse ein mageres Steak oder Salat.
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Hallo, wie alt ist denn das Kind? Ich selberlebe auch in Scheidung und habe 3 Kinder. Wir regeln es so: Der Vater bekommt die Kinder jedes 2. Wochenende, die Ferienzeit steht dem Vater zu Hälfte zu. An Weihnachten bekommt der Vater das Kind am 2. Weihnachtsfeiertag und an Ostern am Ostermontag. Wir versuchen für unsere Kinder ein friedliches Miteinander. Es bringt den Kindern nichts wenn sie spüren das die Mutter garnicht will das sie ihren Vater besuchen. Reden Sie miteinander. Wenn meine Kinder mit ihrem Vater telefonieren möchten oder ihn sehen wollen dann unterstütze ich das. Ein Kind braucht beide Elternteile !!