Hey :b Also ich hab in letzer Zeit auch versucht abzunehmen. Vor 3 Wochen wog ich noch 60 kg bei 1.69 m. Und ich hab mich wirklich nicht gerade gesund ernährt.. Ich hab dann einfach mal angefangen Fanta, Cola, fettiges Essen usw. wegzulassen und habe bis jetzt 7 kg abgenommen. Ich hab jetzt eigentlich nicht großartig Sport gemacht, sondern bin jeden Tag ein Stück mit dem Hund gelaufen und es hat ja auch etwas gebracht.. Also falls du dich auch nicht gerade gesund ernähren solltest kann ich dir nur raten süße Sachen und kalorienreiche Lebensmittel einfach mal wegzulassen.. Bringt schon wirklich was. Viel Glück und LG :)

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