noah210600
03.06.2014, 23:08
Wie kann ich am besten Brustmuskeln schnell aufbauen?

Hey Leute ich muss innerhalb von einer Woche nicht so extrem aber ganz gute Brustmuskeln aufbauen hab aber keine zeit für Fitnessstudio es geht nicht um Gewicht oder so ich brauche nur ein paar gute tipps (Übungen) wie eine art Trainingsplan ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen MFG Noah

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Antwort
von Ruben987
03.06.2014, 23:17

http://www.youtube.com/watch?v=CumwLYUHSKQ&hd=1 guck dir das video mal an :-) innerhalb von einer woche wird das nichts,dafür brauchst du schon ein bisschen länger :-)

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