Darf ich mal fragen wie alt du bist und wie alt sie ist ? Davon abgesehen ist es eine Frage der Zeit und der Erfahrung, bis man die Schüchternheit abgelegt hat. Wenn du dich nicht traust, sie anzusprechen, aber sie in Facebook hast, dann schreib sie doch einfach an, das ist einfacher, weil du dann nicht persönlich mit ihr reden musst. Schreib ein paar mal mit ihr, finde ihre Interessen heraus, ihre Vorlieben, wo sie gerne hingeht und was sie so macht. Somit findest du auch heraus, ob sie Interesse an dir hat oder nicht. Grundsätzlich hängt das sowieso von deinem Selbstvertrauen ab, ob was geht, das ist das wichtigste. Frag dich einfach: "Was habe ich zu verlieren?" Die meisten Menschen hindern sich daran, etwas tun, weil sie innere Ängste haben. Überleg mal logisch: Was wäre das schlimmste, was theoretisch passieren könnte? Sie könnte "Nein" sagen, sie könnte theoretisch Lachen, aber das ist nicht schlimm und das passiert auch in 99% der Fälle nicht. Wenn das passiert, dass ist es sowieso die falsche Frau, dann vergiss sie einfach. Du hast nur Angst davor, dich zu blamieren und die musst du ablegen. Selbst wenn es nicht klappt und du auf die Schnauze fällst, dann hast du eine wichtige Erfahrung in deinem Leben gemacht und glaub mir: Aus solchen (schmerzhaften) Erfahrungen lernst du viel mehr, als aus "guten" Erfahrungen. Das sage ich dir, weil es mir nicht anders ging.
Musst halt aufs Genre achten. Meine Lieblingsfilme sind:
Stirb Langsam 1, 2 und 3 // Inception // Shutter Island // Fast and Furious // Sieben Leben // Fight Club // Pulp Fiction // Der Herr der Ringe // Forrest Gump // Crank // ....
Aber am besten suchst du dir die Filme selber raus. Geh mal auf http://www.imdb.com/chart/top , die Seite ist echt top, da stehen so gut wie alle Filme drin und die ersten 250 nach Top-Bewertungen. Und diese Filme sind wirklich gut, die haben hunderttausende Menschen bewertet. Würde aber nur auf Filme Wert legen mit einem Rating über 7,0 ;)
Hoffe ich konnte helfen
MfG
ich hab auch einen kapselriss in meinem rechten fuß, und das schon seit 8 wochen. wenn du es gleich behandeln lässt, dauert es eig 3-5 wochen, kann aber unter umständen bsi zu 10 wochen gehn. auf jeden fall KEINEN sport machen, nicht belasten, mach dir abends immer verbände drauf mit einer salber z.b. Voltaren und hol die am besten eine schiene, die deinen fuß stabilisiert. mehr kannst du eigentlich nicht machen, eventuell noch kühlen, aber da es schon 5 wochen her ist, bringt das wohl nicht so viel. aber wenn du wirklich immer noch humpelst, dann mach auf jeden fall eine Kernspintomographie oder eine röntgenaufnahme, nicht, dass da noch was schlimmeres ist.
wichtig: fuß KÜHLEN ich würde noch warten, ob dein fuß morgen noch weh tut, wenn ja, dann geh auf jeden fall zum arzt und mach eine röntgenaufnahme. es kann eine bänderverletzung sein (zerrung, riss), es kann ein kapsel(an)riss, vielleicht ist er nur geprellt, vielleicht ist was am muskelgewebe beschädigt. würde auf jeden fall zum arzt gehen, notaufnahme musst du nicht gehen, nur, wenn dir der unfall bei der arbeit passiert ist.
MfG
also nummer eins: deine mutter muss zum hautarzt gehen, der weiß es am allerbesten. der sieht, was für einen hauttyp sie hat, wie empflindlich sie gegen Mittel reagiert und da muss sie auf jeden fall hin. Kommen diese "närbchen" vom pickel ausdrücken ? wenn ja, kann man anscheinend mit einer bestimmten säure diese bereiche behandeln, damit sollen die weg gehen (keine gefährliche säure). wenn sie noch viele pickel hat und immer noch welche bekommt, sollte sie mal medikamentös behandelt werden. gibt da cremes (z.b. skinoren, differingel,...) und auch tablette zum schlucken (empfehlenswert). außedem kann es sein, dass deine mutter eventuell gegen das make-up allergisch ist und daher die pickel kommen. -> auf jeden fall zum arzt gehen.
also bei mir wars auch so, dass ich zwischen 14 und 16 nicht so krass gewachsen bin (war da ungefähr 1,69m groß) und bin dann auf einmal innerhalb von einem Jahr fast 5 Zentimeter gewachsen. Jetzt bin ich 1,82 und ich wachse maximal noch 2-3 zentimeter, wenn überhaupt. Wenn du ganz sicher gehen willst, geh mal zu einem Arzt, der kann eine Untersuchung machen, indem er deinen Fuß anschaut, da gibt es anscheinend irgendwelche "Wachstumsflecken" und je nach dem, ob du welche hast und wie groß die sind wächst du noch.
Absolut kein Problem, solange du sie nicht in einem "kasten" oder sonstwas aufbewahrst, wo sie keine Kühlung kriegen kann. Meine PS3 war schonmal 5 Tage am Stück an und bisher hatte ich noch gar keine Probleme damit. Solltest sie halt in ein Zimmer stellen, nicht direkt in die Sonne und nicht unbedingt direkt neben die laufende Heizung.
also ich kenne dieses Problem von nem Kumpel von mir. Überleg mal, was wäre, wenn du es ihm nicht sagen würdest und er hätte plötzlich eine Freundin? Dann wärst du wahrscheinlich total betrübt und jeden Tag schlecht gelaunt, bis du es ihm irgendwann sowieso sagen würdest, wahrscheinlich sogar aus Wut oder Verzweiflung. Ich würde an deiner Stelle mit ihm reden, oder, wenn du magst, erst ein bisschen abwarten und mit ihm noch etwas die Zeit genießen, aber ich würde nicht ewig warten. Du würdest dich nur ärgern, wenn es nicht klappt. Wie lange kennst du ihn denn schon? Ihn einfach dazu zu bringen, sich über eine Beziehung Gedanken zu machen, ohne es ihm zu sagen, wird sehr schwer. Kannst ja anfangs versuchen, ihm etwas "näher" zu kommen, in dem ihr vielleicht als Beispiel bei nem Film "kuschelt", du ihn lange umarmst und Körperkontakt suchst, viele Männer mögen das.
ist er Fan von irgendwas (z.b. fußballtrikot, karte für ein Spiel?) Alkohol kommt bei Jungs eigentlich auch immer gut an^^ Nen Gutschein für nen geiles Wochenende mit euch 2en ?
Was hat er denn für Interessen? Da würde ich anfangen.
Also, ich würde auf jeden Fall mal zu einem Arzt gehen und es untersuchen lassen, nicht, dass es etwas schlimmeres ist als eine Zerrung. Wundsalben (z.B. Voltaren ist sehr gut) helfen, die würde ich nachts draufmachen. Allgemein würde ich keinen Sport machen und eventuell den Oberschenkel KÜHLEN, dadurch zieht sich der Muskel zusammen und heilt besser, denn bei einer Zerrung ist der Muskel überdehnt und gereizt. Auf keinen Fall WÄRME hinzufügen, das fördert nur die Durchblutung und reizt den Muskel mehr.
Deinen Trainingsplan musst du dir selbst erstellen, ich kann dir nur Tipps geben. Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps beanspruchen zum Großteil dieselben Muskelgruppen. Deshalb empfehle ich, einen 2-geteilten Trainingsplan zu machen. Einen Tag z.B. Brust, Bizeps und Beine, am anderen Rücken, Trizeps, Schulter. Würde Bauch jeden Tag machen, so oft es geht.
Wenn du was genaueres willst und keine anderen Antworten gut sind, schreib mich an, dann geb ich dir noch ein paar Tipps und Möglichkeiten fürs Training.
Für Fettabbau musst du TÄGLICH ausdauertraining machen. Geh Schwimmen, Joggen oder Radfahren, aber immer mehr als 30 Minuten. Am besten direkt nach dem Aufstehen ohne Frühstück, das regt den Kreislauf an und geht direkt auf die Fettreserven, weil der Körper noch keine Kohlehydrate zu sich genommen hat, die er in Energie umwandeln kann und somit die Energie aus dem Fett holt.
Für Muskelaufbau ist Eiweiß sehr wichtig. Wenn du deine Ernährung umstellst, keine Süßigkeiten mehr ist und dich z.B. als Abendessen mit nem Magerquark mit Früchten anfreunden kannst, dann nimm das. Der hat wenig Kalorien und viel Proteine.
Hoffe ich konnte etwas helfen.
MfG
im Rommée musst du IMMER mindestens 3 Karten am Stück rauslegen, ob das jetzt 3 "Gleiche" (3 Könige, 3 Damen, usw...) oder "Folgen" (7,8,9) sind. Kannst aber natürlich auch zum Beispiel, (Joker,10, Joker, ) rauslegen, das geht natürlich auch
Könntest du deine Frage genauer definieren ? Es gibt nämlich Eis von der Eisdiele (Vanille, Schokolade, Erdbeere) und es gibt das ganz normale "Eis" in Form von Eiswürfeln. Wenn du das erste meinst: Eis hat viele Kalorien und enthält sehr viel Zucker, das ist natürlich ungesund, wenn du viel davon isst. Wenn du das zweite meinst: Nein, denn natürliches Wasser hat keine Kalorien, es ist nicht ungesund,