Ist einfach nur ein ganz normaler Geschmack. Ist bei sehr vielen so, mach einfach mal Sport dass hilft dann dagegen. Ein paar Kollegen hatten das auch die ich kenne, schau dir das einfach mal an

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Ist normal, siehst du viele Leute? Wenn nicht kann das auch damit zusammen hängen, mach einfach deine Hobbys und triff dich mit Leuten. Lern mit ihnen zusammen oder mach Sport

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Hatte ich auch schon 100 mal. Ist in spätestens ein paar Tagen weg. Bis da hin kannst du zwar nichts liken etc aber du hast davor schon zu viel geliket. Wenn die Meldung nicht mehr kommt am besten nur gaanz wenig abonnieren oder so.

nach ner Woche ist alles wie beim alten

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Du musst dafür ganz einfach das richtige Essen und das natürlich nicht in fett sondern Muskeln umwandeln. Z.B einfach Haferflocken viel essen. Ich habe mir dazu einfach im Internet genaue guides welches Essen für was perfekt ist.

ich kenne auch jemanden der in meiner Schule früher war und mit dem selben Problem kämpfte. Ich hab ihm ein Fittness bundle herausgesucht was sogar auf ihn abgestimmt wurde. Schau mal rein, hoffentlich hilft dir das wie ihm.

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Die Uhrzeiten sind Individuell, genau wie bei allem was irgendwie mit dem eigenen Körper zu tun hat. Das musst du einfach selber herausfinden und ausprobieren. Das wird nicht schaden, Hauptsache du achtest bei der Ernährung auf das grundlegende für Masse etc.
für extreme Bodybuilder gilt immer der Grundsatz von einem Restday allerdings solltest du es aufteilen. In der einen woche 3 mal in der zweiten 4 mal Sport machen und vor allen Dingen : DEHNEN.

falls du oder jemand noch fragen habt, tragt euch gerne ein und bekommt exklusive Tipps

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