Luzides Träumen an sich ist eigentlich nicht sonderlich gefährlich. Das Problem beim luziden Träumen besteht eher darin, dass man in der Lage ist, seine Träume auf gewisse Weise zu kontrollieren – zum Beispiel, indem man eine Welt erschafft, die unserer Realität stark ähnelt. In solchen Fällen kann es passieren, dass man Schwierigkeiten bekommt, Realität und Traum voneinander zu unterscheiden. Das Bewusstsein kann damit Probleme haben.

Ich habe tatsächlich einmal von einem Mann gehört, der regelmäßig luzide Träume hatte. Er gestaltete seine Traumwelt genauso wie die reale Welt. Irgendwann hatte sein Gehirn Schwierigkeiten, zwischen Traum und Wirklichkeit zu unterscheiden. Heute lebt er in einer psychiatrischen Einrichtung und glaubt manchmal selbst im Wachzustand, dass er träumt.

Allerdings ist so ein Fall eher unwahrscheinlich, denn dafür müsste der Traum extrem detailliert sein. Und selbst wenn man Träume kontrollieren kann, gibt es darin fast immer Elemente, die vollkommen unrealistisch oder widersprüchlich sind. In der Regel ist es also eher unwahrscheinlich, dass luzides Träumen etwas Gefährliches ist oder einen großen negativen Einfluss auf die Psyche hat.

Tatsächlich kann luzides Träumen sogar Vorteile haben ,etwa, indem man seine Produktivität steigert oder kreativere Lösungsansätze für Probleme entwickelt.