hey, ich habe ein ähnliches schicksal...wenn man es so nennen kann. ich person finde diese narben schön, denn für mich sind sie ein zeichen von stärke NICHT von schwäche. ich habe es niemandem geschickt außer weniger meiner engen freunde... und zum glück meiner therapeutin... ich bin so dankbar eine therapie machen zu dürfen... aber ein kleiner tipp wenn du das bedürfnis hast dich zu ritzen... kannst du dich einfach mal auf den boden liegen und versuche ca.5 min ganz langsam aus und ein zu atmen

viel glück