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Roy36

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CarmenChung
14.06.2017, 00:44
Wie kann man in einem Monat 5 kg zunehmen? Ist das möglich?

Hi, Ich bin 16 Jahre alt, 1,66 groß und wiege 47 kg. Mir ist es schon bewusst dass ich untergewichtig bin. Bei mir gibt es leider ein Problem und zwar esse ich ganz normal und wenn ich mal sehr viel gegessen habe und mehr als meine Schwester, hat sie zugenommen und ich nicht! Es ist sehr schwer zuzunehmen, obwohl ich sehr viele Süßigkeiten esse. Hat jemand da ein Tipp, wie man in einem Monat zunehmen kann?

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Antwort
von Roy36
14.06.2017, 00:57

Wenn du wirklich Zunehmen willst wo von ich tendenziell abraten würde dann empfehle ich mehr Kalorien 2000 aus Getreide Produkte und weniger Zucker aber erst nach Absprache mit einem artzt oder ernährungs Beraters .

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