Also tatsächlich bei mir ist es so wenn ich ein Albtraum habe bin ich automatisch im Klartraum da ich das schon seit ich 13 bin hinbekommen habe zu kontrollieren (da es halt meist nicht logisch ist oder sehr unwahrscheinlich) Fakt ist, sobald du weißt dass du in einem Traum bist bist du auch in der Lage ihn zu steuern (mit Übung). Durch das Augen zukneifen kann man tatsächlich wach werden. Habe es früher bei Albträumen gemacht und hat immer gut als Trigger funktioniert um wach zu werden. Anders ist es dann bei Schlafparalysen wichtig erstmal man ist nicht in Gefahr und alles was du siehst oder spürst findet in deinem Kopf statt du kannst es nicht steuern also Versuch es gar nicht erst was du aber machen kannst ist die Schlafparalyse aufzulösen in dem du dich halt wirklich mit purer WILLENSKRAFT versuchst zu bewegen. Sobald du dich bewegen kannst verschwindet alles gruselige.

sry für den halben Roman😅

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