Hey:)

ich nehme sie zur zeit auch.. wenn ich schlechtes gewissen habe & zu viel gegessen habe zuvor nehme ich sie ein.

Wenn du sie mal nehmen MUSST , dann nimm wirklich nur 1-2 ein :) Ich habe mal 6 aufeinmal geschluckt und konnte die ganze Nacht vor Magenkrämpfen nicht einschlafen! :-( Sonst lass lieber die Finger davon!!! :-)

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Das kenne ich, hatte ich mal ein halbes jahr ca. Zu der zeit hatte ich leichte depressionen. wie sieht es bei dir aus? bedrückt dich etwas? oder kannst du etwas nicht gedanklich verarbeiten? wenns nicht besser wird vielleicht zu einem Psychologen, der hilft ! ;-) ich bin zu der zeit dauernd mit laufendem fernseher eingeschlafen.

Liebe Grüße ;-)

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Die Mädchen, die DICH wirklich mögen, denen stört das nicht. Die Mädchen, die den Jungen wollen die ihrer Fantasie zutrifft, die stört das, aber darauf lass dich bloß nicht ein, bleib du selbst, steh zu DIR ! :-) Wenn du dich so wohl fühlst, dann ist alles gut. Nur du solltest vielleicht mal deinen BMI berechnen lassen, da kannst du sehen ob du Untergewicht,Normalgewicht oder Übergewicht hast ;-) Wenn du im Normalgewicht bist, ist doch alles SUPER ! :-)

Liebe Grüße!

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Versuch' sie zu vergessen, wenn's gar nicht mehr anders geht.

Iss Schokolade gegen Liebeskummer oder hör' Musik! Unternimm etwas mit deinen Freunden!

Viel Glück !

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NICHTS essen ist falsch ! Du solltest morgens vielleicht ein Vollkornbrot mit Kochschinken essen. ( Beispiel )

VIEL WASSER - sehr wichtig !

Obst und Gemüse sind auch sehr wichtig !

Eigentlich kannst du alles essen was du willst - nur : in kleinen Mengen & schaufel nicht alles in dich hinein, gib deinem Magen mind. eine halbe Stunde Pause, dann kommt nämlich erst das "Sättigungsgefühl" :)

Viel Glück bei deiner Diät ;)

Liebe grüße

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Vergleichst du dich oft mit anderen Menschen? Wenn ja, was stört dich? Was haben die, was du nicht hast?

Oder vielleicht sind dir noch nicht die richtigen Freunde unter die Augen gekommen ;) NORMAL ist es aber definitiv, keine Sorge! Liebe Grüße!

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