FrozenFire17
01.11.2015, 20:06
Grosse und aufgeschwollene Brustwarzen beim Mann - was kann ich gegen Gynäkomastie tun??

Hallo liebe Community

Ich (15, männlich) habe einen sehr schönen und durchtrainierten Körper da ich seit mehr als einem Jahr sehr aktiv und gezielt Fitness betreibe. Jedoch wird mein Gesamtblid auf das Schlimmste zerstört, da ich sehr grosse und hässliche Brustwarzen habe.

Sobald ich sehr kalt habe jedoch, werden sie kleiner, etwas zur Grösse von Brustwarzen normaler Männer.

Dies führt dazu, dass ich mich sehr unwohl fühle, sobald ich enge Kleidung anhabe (was ich eigentlich liebe) und dass ich mich einfach nicht gerne oben ohne zeige auch wenn das eigentlich das Ziel meines Trainings ist. Ausserdem zieht es mein Selbstwertgefühl jeden Tag aufs neue zu Boden..

Im Internet habe ich bisher erfahren, dass dies ein ziemlich verbreitetes Problem ist welches medizinisch "Gynäkomastie" genannt wird. Dies hat wahrscheinlich damit zu tun, dass ich früher (Seit meiner Geburt bis vor 1-2 Jahren) fettleibig und übergewichtig war.

Leider fand ich jedoch ansonsten nur heraus dass man bei Gynäkomastie etwas unter den Brustwarzen fühlt, sobald man drumherum zusammendrückt, was sich auch bei mir bestätigte.

Nun fehlt mir nur noch eine Lösung zu meinem Problem,

Also was kann ich gegen Gynäkomastie tun? Oder zu welchem Arzt muss ich gehen um mehr darüber zu erfahren und eine Lösung zu erhalten?

Hoffe ihr könt mir weiterhelfen und bedanke mich schonmal im Voraus.

Liebe Grüsse FrozenFire

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Antwort
von RouvenBaron
01.11.2015, 22:35

Hab das selbe Problem war schon bei meinem Hausarzt mit mir wurde das selbe gesagt mit Liegestützen aber betreibe auch schon seid mehreren Jahren Kraftsport ändert trotzdem Nichts und ein schirogischer eingriff war auch nicht möglich :/

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MrBlondHair
23.10.2015, 16:59
Bizeps dummer Muskel?

Habe einen Gut trainierten Körper bis auf meinen Bizeps, er ist im gegensatz zum Körper nicht so gut trainiert.

Habe bisher immer Rücken/Bizeps trainiert Bizeps 2 Übungen ausgepowert,habe aber nie Muskelkater, übungen hab ich schon gewechselt, bringt auch nix, bisher immer 3 Sätze 3x8 Trainiert 1 mal die Woche.

Sollte ich 3-4 Übungen machen? (Zum Beispiel 3 Sätze12x10x8/3-4 Übungen) 2 mal die Woche.

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Antwort
von RouvenBaron
23.10.2015, 21:31

Probiers mal am Ende deines Bizeps Trainings mit einem 100derter statz sz Bizeps Curls abwechselnd 10 innen 10 außen so bis zur 100dert :)

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linaschiller
22.10.2015, 20:58
weiblich,15,zu fett. was tun?

Moin, ich bin 15 jahre alt, weiblich 1,72 m groß und wiege etwa 71-72 kgs. Ich bin deutlich übergewichtig und hab bereits deswegen so viele Komplexe dass ich mich sogar zuhause sehr unwohl fühle. Das ding ist ich nahm kürzlich richtig viel zu :( Ich hab beschlossen ab nächste Woche zweimal pro Woche ins Schwimmbad zu gehen und weniger zu essen (bzw. weniger Kalorien sich zu nehmen). Ich geh auch schon vor langer Zeit einmal/zweimal in der Woche reiten. Reicht das oder muss ich etwas anderes tun? ich hasse meinen Körper so sehr bitte hilft mir :(  

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Antwort
von RouvenBaron
22.10.2015, 21:00

Würde dir Joggen empfehlen und würde meinen täglichen kcal Berechnen mir hilft die App fatsecret sehr dabei :) ihn einhalten und sehr viel grünen Tee trinken oder in einem Sport Nahrungs ergänzungsmittel laden einen guten fat Burner kaufen ;)

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