Nur Wasser trinken anstatt süße Säfte ist schon besser aber gesunde und ausgewogen essen sollte man schon dazu.  Habe bis jetzt 8 Kilo abgenommen und trinke seit 1,5 Monaten keine süßen Säfte mehr wie Cola ect. 😌

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Ich hätte auch Keine Probleme mit dem aufhören und habe seit 9 Monaten keine einzige Zigarette mehr geraucht 😌 ich hab damals ein Buch gelesen über dieses Problem und dann auch verstanden warum es bei dem einen einfacher und bei einem anderen schwieriger ist aufzuhören. Ich schau mal nach ob ich es finde Bzw. Einen link davon dann schicke ich ihn gerne rein 😌 mit freundlichen Grüßen Rotfuchs100

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Habe damals Zink Kapseln genommen die sollen das Wachstum anregen und die Haare stärker machen 😌

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Ich weis der Geburtstag ist bestimmt schon vorbei aber fürs nächste Jahr 😀

Einen Bilderrahmen mit ein paar Fotos von dir und deinen Geschwistern wenn du welche hast und in der Mitte kann Danke Mama stehen 😌 zum Beispiel

Lieben Gruß Rotfuchs100

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