Ich bin 15 jahre alt, wiege ca. 66kg und gehe regelmäßig ins studio. Jetzt ist meine frage, wie bekomme ich eine trichterförmige Brust wieder normal?? So wie halt eine normale durchtrainierte Brust aussieht: Danke schon mal im vorraus

Hi,

meine Bauchmuskeln bräuchten ein besseres Trainung. Ich möchte nämlich, dass alle Bereiche gut ausgebildet und trainiert werden.

Habt ihr Tipps, mit welchen Übungen ich mittlere, obere, untere und seitliche Bauchmuskeln gleichmäßig trainieren kann?

Hallo, kennt jemand Übungen, die ganz speziell die unteren Bauchmuskeln trainieren? Also das, was bei einem Six-Pack die unterste Reihe wäre... Danke :)

Ich bin mit 1,74 m Körpergröße und 68 kg Körpergewicht eigentlich recht schlank. Aber ich setzte am Bauch schnell Fett an und habe dadurch einen vorgewölbten Bauch, was durch zwei Schwangerschaften noch verstärkt wurde.

Ich trainiere jeden Abend mit dem Thera-Band verschiedene Muskelgruppen.

Mich würde interessieren, ob mehr Bauchmuskeltraining auch gezielt zu Abbau des Bauchfetts führt oder ob sich der Bauch dann evt. noch mehr vorwölbt, weil sich Bauchmuskeln unter der Fettschicht bilden.

Habe zu weinachten eins bekommen, habe jetzt eins gesehen, dass fast so groß wie das s4 ist und möchte mir das kaufen. kostet auch nur 180€ doch mein vater ist dagegen, da ich das alte erst zu weinachten bekommen habe! was soll ich tun

Habe zu weinachten eins bekommen, habe jetzt eins gesehen, dass fast so groß wie das s4 ist und möchte mir das kaufen. kostet auch nur 180€ doch mein vater ist dagegen, da ich das alte erst zu weinachten bekommen habe! was soll ich tun