Grammatik?Vielleicht solltest du dich freuen,dass die Schule nicht ausfällt,damit du lernst dich richtig und angemessen zu artikulieren

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Wenn du noch Anfänger bist würde ich dir einen Brust und Schulter Tag empfehlen und dann vielleicht nur eine Isolationsübung zur Schulter machen,weil man beim BAnkdrücken etc schon genug Schulter mit trainiert.Ansonsten würde ich Butterflys noch an den Schluss packen,weil man dehnende Übungen immer am Ende haben will

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Da muss man im Einkaufszentrum nur aufpassen dass man das nicht vor einem Zebrastreifen oder einer grünen Ampel macht,ansonsten dürfte alles erlaubt sein.Und man darf natürlich keine roten Oberteile anhaben,aber darüber bist du dir wie ich annehme bereits bewusst

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N'abend

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