Hii also was gegen Haarausfall helfen kann sind ersteinmal das du wichtige Vitamine wie Biotin zu dir nimmst das sind zum Beispiel sachen wie eier, nüsse, Haferflocken, lachs, banane oder Avocado. Ausserdem Eisen also zum beispiel Spinat (wenn du sowas isst), kürbiskerne oder dunkle Schokolade. Solltest ausserdem mehr in die sonne gehen für Vitamin D (falls du das nicht schon machst). Fleisch, Pilze, Fisch und Milchprodukte sind auch gut..
Außerdem kannst du auch Shampoos nutze:
Alpecin Coffein Shampoo Bioturm Shampoo Aktiv
(habe gerade mal nachgeschaut die shampoos sind crazy teuer also vielleicht kannst du such einfach mal bei dir bei müller oder so gucken oder fragen ob die sowas haben😭🙏)
Hoffe das hat bisschen geholfen (danke nochmal für die hilfe unter meinem Beitrag 🫶)