https://youtube.com/watch?v=wh2eUtV4su8

Überlege es dir nochmal :) willst du wirklich alles verpassen?

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Ich bin zu übergewichtig was tun?

Hallo Leute ich kann einfach nicht mit der Gewissheit einschlafen weil ich zu dick bin. Und zwar habe ich die Grenze von Übergewicht und Adipositas. Mein BMI liegt aber schon bei etwa 31 und heißt adipös. Ich war Fitnessstudio und hab es Aufgegeben weil ich einfach kein Erfolg sehe und es passiert nichts an meinen Kalorien heißt keine Abnahme. Ich schäme mich sogar ins Schwimmbad zu gehen oder Sport mit anderen zu machen wenn man sich zum Bsp. umzieht. Deswegen habe ich auch immer nur zu Hause geduscht und ja es ist einfach blöd. Auch wenn wenn man mir es nicht ansieht aber bei nackter Haut ist mein Bauch und meine Oberschenkel zu dick. Ich meine gibt es nicht dafür spezielle Übungen weil Joggen bin nichts viel und Krafttraining wie im Fitnessstudio auch nicht. Was soll ich denn essen? Wenn es geht nur max. 500 Kalorien und Wasser trinken damit mein Körper sich Teile meines Fettreserven holen. Ich habe echt angst da ich nicht stark übergewichtig bin sondern adipös. Ein Teil meiner Verwandten (Großeltern) sind so haben auch alle Diabetes und können sich kaum bewegen. Meine Geschwister und Cousings ernähren sich ungesund nehmen aber gar nicht zu weil sie sich auch bewegen. Ich habe keine Lust auf Fußball oder sonstiges im Verein. Ich habe einfach Angst, dass es genetisch Bedingt ist und ich auch Diabetes bekomme. Mein Vater hatte es leider auch. Tut mir Leid, dass ich soviel geschrieben habe aber ich wollte auch Details nennen, damit ihr mir helfen könnt. Vor lauter Sorge werden ich noch krank weil ich einfach nicht weiter weiß. Wäre dankbar wenn ihr ein ähnliches Problem kennt oder etwas hilfreiches. Ich hoffe nur nicht es ist zu spät und die Folgen tauschen bald auf.

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... geh doch einfach zurück zu dem Fitnessstudio und frag einen Trainer. Fang mit Cardio Training an und ernähre dich gesund. Einfach fett,salz,zucker,stärke und Kohlenhydrate vermeiden und aaaaalles ist geregelt. Falls du mit Motivierung Probleme hast, kleb dir mal ein Bild von dir an die Tür, wo du möglichst dick aussiehst.  

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Ein Butterfly ist illegal in Deutschland. Die Trainer nicht,aber ich meine die stumpfen zählen nicht als trainer da man es verwechseln kann. Aber solange es keiner sieht ist ja alles gut ;)

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Also sowas ähnliches ist mir auch mal passiert.Normalerweise sprechen sie den Hausverbot aus,wenn nicht hast du den halt nicht.Außerdem ist es doch egal,es ist ein Jahr lang her und die haben ja keine Liste mit Bildern von dir wo sie jeden Tag nach dir such ;)

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Also unbemerkt von der Wohnung abhauen,wegen einen warscheinlich unnötigen Grund der sich eh in 1-2 Wochen klärt.

Dann von der Polizei gesucht werden und anschließen gefasst werden und anschließend erst recht extreme ärger bekommen...? Geht Klar...

Probier doch erstmal mit deiner Familie zu sprechen oder wenn es wirklich so schlimm ist ruf mal beim Jugendamt an...

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Wenn sie dich anguckt wink doch einfach mal zurück 

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Yo du überreagierst n bisschen. Als Junge gehe ich Persönlich auch öfters mit irgendeinem Mädchen rum,z.B was zu essen holen,einkaufen oder einfach mal so. Mach dir keine Sorgen das ist normal...

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